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914章 彻底服了!这里的标配就是大臀肌!

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产生更大的力量,从而提高冲刺速度。也就是说,对于要训练田径赛跑的人员来说,着重增加臀大肌以及其他臀部伸肌的尺寸,将改善短跑表现。”

    “大概就是凤凰牌单车和哈雷摩托车的区别了。”

    “只是可惜,我因为有伤病,训练需要控制,不然我也想要有一个大屁股了。”

    孙海瓶:……

    屁股这么重要了吗?

    不过,人家有整个实验室,还是亚洲眼下已经是最强运动实验室,孙海瓶也无话可说。

    可最重要的一点,就是他最大的顾虑和疑虑。

    或者是说,他们这个时代的主教练,都会有的最大时代局限和时代问题。

    那就是————

    训练量的问题。

    因为现在是“三从一大”的时代,所以对于教练员来说,专项训练太少,根本是天方夜谭。

    可是这份未来计划上面,对于刘祥的专项训练不能说少。

    只能说少得可怜。

    甚至以前的三分之一,甚至是五分之一都没有。

    这……

    能行吗?

    孙海瓶这个是真的怀疑了。

    但是很快,刘祥就来了一套他从拉尔夫.曼这边学过来的组合拳,道:“《Physi》、《》的三本运动期刊和苏神实验室的实验数据模型都证明了一点。”

    “人体存在一个“身体默会认知特征”。”

    “如果你跑的训练单元和比赛赛制接近,那么你就会在比赛中更好的接近你的日常训练状态。而如果你的训练单元是割裂的、分散的、并且随意乱加次数和数量,那就会产生一个“身体默会认知特征”。”

    “也就是说,你的身体会根据你的训练单元,下意识分配这方面的状态和体能。尤其是无氧运动,肌肉的肉体记忆会建立潜在的状态分配方式。”

    “因此最佳的训练并不是越多越好,反而是需要搭配身体的机能,来进行专项搭配。”

    孙海瓶愣了,这个和他的想法,差距太大了,简直是本质上的冲击。

    “难道训练刻苦还错了吗。”孙海瓶好一会儿才说道。

    这个时候,刘祥看到了一个身影出现在了孙海瓶身后,他刚想要说,身后这个身影主动过来问道发生了什么事。而这个人不是别人,正是拉尔夫.曼。

    听了个大概后,拉尔夫.曼开口道:“努力训练的确是对的,但是要用对地方,比如身体的各个部位都需要训练,而不是只刻苦训练专项,这样很快就会到瓶颈,然后因为身体无法负荷,进入受伤状态。我们要大训练量,但是要科学的大训练量,如果训练没效果,那只能说……”

    “还不够科学。”

    孙海瓶被这个国际大师教练这么一说,虽然英文底子不算特别好,但也还算是听了个大概,用自己不太熟悉的中式英文道:“那怎么才能保证这是科学的呢?”

    “多实验,多研究,多采样,多模型,多实践,多改进,多提问,多吸纳,多学习,多求知。”拉尔夫.曼不多不少,正好说了十个“多XX”,看起来很通俗,其实这已经是算是“以浅入深”“深入浅出”。

    “那这个大屁股的标配,也是科学而来吗?”孙海瓶道。

    “没错,就是这样的,孙。”拉尔夫.曼道:“这就是科学。”

    “在科学的力量指导下,绝对可以打破所谓的人种谬论,不要忘记了,你们当年不管是举重还是短跑还是游泳,都是根本在世界上没有竞争力的。都是被认为不行的,现在呢。”拉尔夫.曼道:“经验对了是科学,数据对了是科学,模型对了是科学,研究对了是科学,这就是我的【冠军模型理论】最最基础的逻辑。”

    愣了好一会儿后,孙海瓶掉头就走。

    刘祥立刻问师傅要去哪。

    孙海瓶头也不回,就丢下一句,答道:

    “看书去。”

    “我也不能落后啊。”

    看到最后孙海瓶几乎都要小跑了, 拉尔夫.曼也笑了起来,对着刘祥道:“刘,叫你师傅慢点,知识不会长翅膀飞走。”

    而看到这里。

    刘祥一直跟着孙海瓶,他不知道孙海瓶到底会怎么做。

    但是只知道。

    师傅会这样,肯定是,服了。

    彻底服了。

    未来的苏神系。

    肯定也有他的一份了。

    PS:第二更,这就是科学的魅力,让我们一起扬帆起航,见证书里完成遗憾,避免误区,种花家新一代田径运动员的成长吧。

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