宝让他们先做一千个俯卧撑，每一个DONG作做的还算非常的标准。
而一千士兵和王翦开始感觉做这动作没什么难度，可当自己做完一千俯卧撑后，才知道有多么的累，此刻一千号士兵全身都被汗水浸湿全身。
可下面的那些DONG作照实让王翦知道自己大哥的厉害，居然做完所有DONG作一千个后，只见一千号士兵都一屁股坐在地上累的只有喘气的力气。
徐宝，看了看文香，大喝道：“谁让你们休息的，你们不是都感觉这么简单的DONG作，难不倒你们吗？全给我起来继续！”
此刻太阳越来越炙热，在太阳底下训练的一千号士兵，全身都油亮亮的，因为全身的汗水反射造成的效果，说明此刻在训练的人都在拼命的做着这系列DONG作。
王翦，一边做一边看着自己大哥身旁不远的那柱文香，可一看，心里悲哀了，“我的妈呀，这香咋烧的那么慢！
王翦瞧了一眼其他人，才发现其他人的目光也都盯着那柱文香。
为实让王翦目瞪口呆。
兰儿看着公子给这一千号士兵准备的这DONG作，让这些人为实吃了苦头，有些不解的问道：“公子，这DONG作怎么看是简单，可做起来怎么那么难。”
听见兰儿的问话，徐宝扭头看着兰儿，“兰儿，你知道这是为什么”
“我这DONG作，是为了让这些人突破自己身体的极限。”
“极限？公子什么是极限？”
“兰儿，你有所不知，所谓极限，就是当你感觉自己做不到的时候，被外在因素刺激而又做到了，这就叫做极限，而人的极限最多突破三次，就不能再继续突破，只能徐徐而进的再突破，这样才能对身体有益。可现在这些人连一点极限突破的样子都没有，所以现在我是要让他们做到第一次的身体极限。”
此刻王翦和一千号士兵做完了三组DONG作，照实让这些人叫苦连连起来。
可徐宝的大喝声，又让他们继续去做这动作。
当做第四组时，又一部分人一下累的趴在了地上，徐宝起身走到他们身边，怒喝到：“如果你们连这些DONG作都完成不了，你们就只能回家耕田种地命，想当人上人，就必须要吃别人不能吃的苦，做别人做不到的事。”
一声的大喝声：“起来！如果你们起不来，就永远的给我滚出这个地方，让那些高高在上的人永远用低微的眼光看你们。”
此刻，这些被累趴下的人咬牙坚持的爬起身继续做起DONG作来。
徐宝看着这些人坚持努力的做完自己感觉做不完的DONG作时，在徐宝的训诉中又坚持做完了这些DONG作。
徐宝知道这些人已经突破了自己第一次的身体极限。
徐宝喝道：“好！你们现在已经做出你们第一次的身体极限突破，我也恭喜你们，因为你们离成功又进了一步。”
现在再做一组DONG作开始休息，听到休息，这些人为实也感觉不到了累，不一会功夫就做完了一组。
徐宝说道：“现在开始休息一盏茶的时间。”
王翦叫苦道：“大哥不是吧！一盏茶，休息的也太少吧！”
“臭小子，他们休息，你不能给我休息。”
“什么？大哥为什么呀？你想累死我吗？”王翦露出悲苦幽怨的表情。
徐宝赫然说道：“不是不让你休息，而因为你是习武之人，你的身体还没有突破自己的第一次极限。”
“王翦，你如果以后想跟着我就要听我的安排，大哥我绝对是为你好！”
王翦听到大哥的话，内心明白大哥也是为自己好，没在露出那种难看的表情，内心热血的继续做着DONG作。
兰儿此刻，可算明白公子这套DONG作的威力了。居然能这样训练士兵，心里默默的想着：“这套新式奇异的动作可不能让外人知道，一定让公子明白，做好一切防范。”