，还有念力无法解决的事，比如……扎马步！
扎马步可以调节一个人的精气神，助人产生气感。修炼内功第一关就是养气蓄气，只要能有气感，养气就是时间问题。
各大门派，包括华山在内，都将桩功作为入门基本功之一。华山派新弟子要求扎马一年，每天一个时辰，可以自行延长，但不可减少。
陆云虽得了念力，若是完全开发，必将恐怖无比，但他并未放弃肉身的修炼。
念力，亦或是神识，是精神力。
而扎马步，为内力打基础，练气修身，修的是肉身。
肉身与精神力哪个重要？
肉身可以成圣，阳神亦能成神。
按照陆云所想，二者对立统一，两者，他都要学。
若是只修精神力，去了一个诸如x战警的世界，有着可以屏蔽精神力的设备，精神力完全被屏蔽，单靠孱弱的肉身，必将陷入窘迫的境地。
所以，他还是老老实实扎马步。
只是，以他六岁的肉身，别说一个时辰，只一刻钟不到，陆云就支持不住了。
就在陆云想要动一动时，一根竹条打了过来，力道不大，但对已经双腿僵硬的陆云而言，就好像火上浇油。回过头去，是师娘宁中则。
“云儿，没到一个时辰不可以休息。”宁中则平时虽然亲切温柔，但管教徒弟练功，比师父岳不群还要严厉。
“云儿，记着要诀，呼吸自然，蹲的深，平，稳，腹部肌肉收缩，腿部肌肉紧张，”宁中则在一旁告诉陆云技巧，只是这时陆云浑身的肌肉已然僵直，想动也没知觉了。
“念力啊，念力，你还不帮忙！”陆云苦苦支撑，试图将自己得到的念力运用出来。
人一被压榨，潜力就会激发而出，在这似要倒还不能倒，痛苦难耐的境地中，大脑一阵轰鸣，随即是神清气爽！陆云发现，他的念力有了第一步的突破！
念力突破第一步，他有了――念力感知！
轻轻闭上眼，念力如扫描仪一般，将自身状态全部显现于脑海之中。霎时之间，陆云闭着眼，看到了自己。
他不仅看到了自己，感知到自己此时的状态，还看到了自己的师娘，与另一边苦苦挣扎的小师妹岳灵珊……
小师妹在支撑，师娘在一旁紧盯着自己和师妹，准备随时出手。
毕竟是小孩子啊……
“唔，让我想想师父是怎么做的？”
陆云脑中一段段记忆流淌，那是师父岳不群的标准动作，他仔细对照，分解师父的每一个动作，顿时间发现自己有很多地方不正确，强忍着疲惫身体，缓缓纠正自身的错误。
站桩亦有技巧，站桩姿势正确，身体也会变得舒服，不会太难受。
陆云师父岳不群站桩站了几十年，他的姿势，每一个都有特殊作用，陆云只要将自己的动作与师父动作调整一致，就够了，身体的不适必然会减缓许多。
正常人练功，是无法看到自身的动作，而如今，陆云念力第一步突破，他已经可以看到！
念力，对肉身的修炼，从现在起，将有着巨大的裨益。
旁观者清，当局者迷。
陆云这个当局者，同时成了……旁观者。
“这样的感觉……真不错哩！”
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