了。
负重也已经从四十斤长跑一个小时，加到一百斤三个小时，而且一点都不勉强，体力和腿部力量进步最为明显。而且脱下负重之后，云飞顿时有种身轻如燕的感觉，速度比原来提升了近一倍。要知道作为盗贼的云飞可是以速度见长的。
力量训练，仰卧起坐加到了六百，俯卧撑加到三百，引体向上加到两百，杠铃的重量也加到了两百斤。
不过云飞的训练，与其说是训练，倒不如说是烧钱。
原本一个月量的训练绷带半个月就用完，药材也就坚持了大半个月就用完了。
还有的就是云飞的伙食，他可没有选择进山打猎自力更生。虽然同野兽搏斗也是一条训练方法，但是这个世界的野兽体积可不是一般的大，现在的云飞可没有把握对付。
云飞所吃的食物都是买来的，一开始云飞的食量还不大，随着训练量的增加，消耗的增加，后来云飞一顿饭所吃掉的肉食和蔬菜都达到了两万贝利，一天三顿饭就是六万贝利。
所以说云飞训练效果之所以这么明显，那纯粹是靠钱砸的，这要是没有效果，纯粹没天理了。
其实训练还没到半个月，云飞就再一次前往了让庞可镇再次赚钱买药。云飞的训练若是没有药物辅助，是会有伤到身体的，万一留下什么暗伤，那就得不偿失了。为了长远着想，云飞不去也得去。于是庞可镇的赌场再次遭殃了，所幸赢得对那些赌场而言还在承受范围之内，要不然这些赌场早晚倒闭。
其实云飞大可不必那么麻烦，直接将自己需要的东西偷来不就行了。但是云飞却不愿意这么做，他每次只要一出现这种想法就在心中告诉自己，自己是大盗不是小偷，前世自己偷的不是珍宝就是文物，不能穿越之后自己反而降低档次吧？不是什么东西都值得自己去偷的。
所以除了第一次之外，云飞一直恪守着不乱盗窃，花钱自己赚的原则。虽然云飞也认为这种想法有些幼稚，但他却不愿打破。
总的来说，云飞训练了一个月，大概话费了一千多万贝利，若是在没有效果，真该找块豆腐撞死。
当然云飞不可能所有的时间都用来训练，一天训练二十四小时，那是会死人的，劳逸结合才是王道。
所以在休息的时候，云飞跑遍了整个风车村，和所有村名都进行了一点交流，而云飞的礼貌与幽默也获得了风车村居民的一致好感的，再加上云飞总是这家送送肉，那家送送菜，在一些大妈的眼中云飞比亲儿子还亲。
最重要的是云飞还认识了那个温柔大方的酒吧女老板，玛琪诺。
玛琪诺在海贼王中是一个非常重要的配角，性格温柔善良热心，不管是谁来都会获得她阳光般的微笑和细致的照顾，是个评价很高的充满魅力的居家型美女。在她招待过的人中，就包括四皇之一的红发香克斯。
玛琪诺和许多故事中的酒吧女老板的泼辣成熟不同，她善良，温柔，对海贼始终抱有好感，关心着本来素不相识的孩子们。对于路飞等人来说，玛琪诺既像是母亲，又像是姐姐，有着极深的感情。
云飞在给风车村众人送肉送菜的时候，自然不会漏掉玛琪诺。次数一多，玛琪诺自然就对这个知恩图报（路飞的救命之恩）的少年充满好感。云飞经常在休息的时候光顾玛琪诺酒馆的生意，一来二去两人自然就熟路了。
和玛琪诺混熟了之后，云飞发现玛琪诺真的是一个没有缺点的女人，无论是为人处世还是性格长相。对于那些安分守己热血已失的男人而言，玛琪诺绝对是陪伴自己过日子的最佳人选。
云飞承认自己也心动了，对于这个温柔漂亮的大美女，只要是个男人就不可能无动于衷的。当然像路飞这样的二愣子除外，这货可是面对女帝都没有丝毫反应的男人。
云飞也是男人，虽然身体只有十七岁，但是他却有着二十多岁的灵魂，心动是难免的。
不过也仅仅是心动而已，因为云飞是不可能留在风车村和玛琪诺老老实实过日子的，外面的世界才是云飞的舞台。所以云飞也仅仅将这份心动压在心中，将玛琪诺当做“姐姐”看待。
终于一个月的训练后，云飞训练的药材又消耗的差不多了。虽然半个月前云飞又买了一次，但是再多药材也架不住云飞这样的消耗，用劳力斯大叔的话来说就是简直就是败家。恰好玛琪诺酒馆的酒也买的差不多了，于是云飞就拉上玛琪诺一起去镇上采购。
【已经开始训练了，距离果实出现也不远了，虽然帅帅果实这是本人自创的果实，但能力绝对合理，绝不会只有帅这一个能力。还有就是云飞不会主动倒贴加入草帽的，路飞收服云飞也不会那么轻松，穿越者总该有点穿越者的骄傲，路飞要是连折服云飞的实力都没有，云飞凭什么追随路飞。】