会在复杂条件下的汽车、摩托车驾驶、各种轻武器射击、排爆、侦察、越障、格斗等特种技能，进行仿真训练和带有实战背景的对抗训练，而且还要按照基础训练，生存耐力训练，特殊条件下的行动训练，模拟仿真训练和实战训练等五个步骤，接受近乎苛刻的考核，不合格者即被淘汰。因此，具有坚忍不拔的精神和良好的心理素质，是对突击队员的基本要求。
在训练中，他们必须完成自己的战术动作。即使出现了动作失误和受了轻伤，也不能轻易中止训练。另外，在训练中，突击队员往往被要求自己设计情况，独立思考，独立判断，单独完成任务。
搏击训练突出一招制敌，射击训练突出一枪毙敌，排爆训练注重搜排一体，驾驶训练注重技战合一；每年参加跨区检验性演练和对抗考核，每年与国外同类部队进行业务交流和联合训练，每年组织特战队员进行魔鬼周训练。
在连续7昼夜的魔鬼周训练中，每名队员全程携装30公斤，每天训练18小时，在山林、断崖、滩涂、河流等20多处陌生环境，连续完成10公里奔袭、30公里负重行军、12小时扛圆木行军、6公里负重涉水和意志训练、极限搏击、综合越障、高塔垂降等40多项训练内容，挑战生理心理极限，锤炼超常本领……”
叶冲赶忙打断他：“好了好了，再说下去都快成《新闻联播》了，还是捞点干货吧。”
林沐风清声道：“红尖兵，全称是‘神州特种警察突击队’，简称spc。因为食品厂的拼音缩写也是spc，所以在武警系统内部，这个组织被戏称为‘食品厂’。
在神州武装力量发展中，spc是一支非常特别的部队。这支部队成立时正值我国与西方国家的蜜月期，组建伊始就吸收了西方国家比较先进的特种反恐作战理论。与同级别的德意志gsg9反恐特种部队，米国三角州特种部队几乎同时成立，而spc是我国武装力量中最早和国际接轨的特战部队，主要职责就是反恐和执行各种高危任务。
不少人受影视作品的误导，认为特种大队的士兵都是选秀选出来的，事实却并非如此。现在公开的特种部队中，唯一通过选拔选出来的全志愿役单位就是spc突击队。
每年都会从现役的武警中，挑选军事素质过硬，政治合格的现役士兵、士官进入特训，层层淘汰。
甚至每年被淘汰的学员中大部分回到地方武警部队，成为地方骨干。
所有进入特战队的人员最低军衔为少尉军衔，所以说spc是非常罕见的全军官作战单位。这些作战军官无论是个人素质都接近巅峰状态，尤其是格斗擒拿水平是军队中最高的。”
说到这儿，林沐风有意停顿一下，喝了口茶，顺便观察对方的表情，然后才继续说道：“红尖兵直接受武警总部指挥，目前没有任何公开文件揭露到底什么情况下会派遣spc执行任务，因为他们执行的全部都是特殊的保密任务。
叶先生，你觉得怎么样？”
“你扯了这么多，跟我有什么关系？”
林沐风一字字道：“我受上级委派，负责挑选红尖兵新一任队长，你是我到目前为止认为最合适的人选。”
叶冲一愣：“上校，你是来搞笑的么，你让一个体育老师去给你们当特战队长？”