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听完叶锋的话，高岑一脸呆滞的看着他。
没听错吧，叶老大难道也要大姐头像强少一样裸奔？
强少是男的，被人看也就看了。
大姐头可是女的，如果真的这么做，不说对大姐头影响不好，就说大姐头背后的势力，那是绝对不会放过叶锋的。
“这，这个，叶老大，大姐头的爸爸可是我们市公安局的局长，她爷爷更是省军区的一把手，你这样威胁，不大好吧！”高岑说道。
“让你发就发，哪来那么多的废话，背景强横又怎么样，我叶锋也不是吃素的！”
得！
我劝你还劝错了，发就发吧，反正我是不准备在淌这趟浑水了。
高岑想着，登上qq，将萧强裸奔的视频用邮件发给了齐灵，同时不忘将叶锋的话留言。
高岑的手机配置是市面上最好的配置，用的高清摄像头，所以一分钟的视频录制下来，容量竟接近一个g。
整个传过去，起码也得半个小时。
叶锋可没这个时间等他，吩咐他认真传视频，便招呼龙敬洋离开了操场，来到了学校的打印室。
“叶哥，我们来这儿干嘛？”龙敬洋疑惑道。
来打印文件的学生老师很多，叶锋，龙敬洋两人只能乖乖的在后面排队。
“你忘了吗，我说要给你量身制定一份训练计划，昨天晚上我已经弄好了！”叶锋笑道。
“啊，原来是这事儿，你不说我都忘了！”龙敬洋啊了一声，叶锋确实有跟他说过，要给他定制训练计划的。
“想要跟我混，就你这种豆芽菜一样的身板可不行，身体是革命的本钱，不管是做哪一行，一个健康强壮的身体，是最基本的。”
龙敬洋深以为然的点了点头。
叶锋呵呵一笑，拍着他的肩膀继续道：“其实还有一点。”
“什么？”龙敬洋问。
“但凡男人都好色，这一点你承认吧！”叶锋说道。
“嗯，食色性也，连圣人都避免不了。”龙敬洋点了点头。
“没有男人喜欢恐龙的，大家都喜欢美女，都希望自己的女人拥有傲人的身材，大胸，细腰，美臀。换过了，女人对男人其实也一样。
当然不排除有一些男的或女的并不介意对方的外貌体型，而是更加喜欢女人或男人兜里的钞票。
不过，当男人兜里的钞票都一样多的时候，比起大腹便便的大叔，女人绝对喜欢那种身材健美强壮的小鲜肉。
你长的不差，只要按照我的训练计划，训练三个月，绝对有资格成为一枚小鲜肉。”
“三个月，真的可以？”龙敬洋低头看了看自己排骨一样的身材，有点不相信。
“相信我，绝对可以，当然前提是你必须依照我给你制定的训练计划进行锻炼。”叶锋拍着胸脯说道。
他是谁？
他可是华夏枭龙突击队的最强王牌，代号龙王的存在，受过最严格，最专业的体能训练，甚至还作为教官，训练过几个军区的特种兵。
他写的训练计划能差到哪里去。
如果时间还有条件都允许，就是将龙敬洋训练成一名合格的枭龙特种兵，都不是什么大问题。
两人说说聊聊间，终于排到了。
叶锋走进打印室，在一个空位坐了下来，打开网页，登陆自己的邮箱，将里面的那份训练计划打印了出来。
叶锋给龙敬洋制定的训练计划一共分为四个部分。
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