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赵秀才的想法是，精神力练到高深处能离体而出，将灵气摄到体内滋养自身，以达到炼体的目的。
最不济也要达到将弥漫于体表的灵气拘住，让滋养皮肤，一步步地润及内外。
赵一深以为然，聪明人呐。前世有理论认为大脑的开发程度只有10%，剩下的90%都没利用上，后来随着神经学的发展，确认大脑已经开发了100%。
但是，赵一认为，这只是物理层面的，非具体物质的东西前世科学界并无认知，比如最聪明的人爱因斯坦为什么那么聪明？
………
而说到修炼，就不得不说说真武大陆的修炼体系。
真武大陆武者的修炼赵秀才知道的有三个层次，炼皮，炼腑，锻骨。
炼腑大成可寿至二百，锻骨大成可寿至五百。
其它的赵秀才不知，那飞升的独孤前辈是什么境界也不知。
而这些在真武大陆不是什么秘密，凡人都或多或少的了解。
因为灵气的存在，因为身处这环境，绝大多数人虽不是能吸纳灵气的灵体，却也是寿命有了提升，普通人能寿至百三十岁。
而修炼方法，有外力锻打肉身，食天材地宝辅助，进食妖兽肉以补自身。
没有灵体的凡人只能以普通的方法锻炼自身，在拳脚在刀枪剑棍上下功夫，以求有成后报效朝廷，要么给大户人家看家护院也是个谋生手段。当然了，走科举之路也是个出路。
总之，成为真正的武者是所有人梦寐以求的，毕竟不说能上天入地了，单单活得长就很诱人了。
赵一也神往之，锻骨境就寿500了啊，前世匆匆几十年的寿命想到要死就恐惧的。
这世有望长留于世了啊，成仙都可以想一想了的。
前世有首歌不是这么唱的么：“我真的真的还想再活500年…”
哥想对那歌者说，“哥马上就能活500年……”。
那能活500年的锻骨境可能生命层次都不同了，不算人了…
不想了，修炼，想活得长赶紧行动起来。
便宜老爹赵秀才已经给指明方向了，得对得起他。
生死间有大恐怖，赵一也是个凡夫俗子，不能免俗。
………
赵一在前世就知道修炼要打坐，打坐要盘腿，而盘腿有几种方法，什么小腿前后并拢盘，交叉盘，叠盘。
也不知道那些道士和尚以及大爷大妈们练出了什么名堂。
至于为什么修炼一定要盘腿打坐，赵一猜测是要个仪式感，显得正式，显得高大上，显得高深莫测。
也许，在入静上有所帮助？
赵一决定就小腿前后并着盘腿，这样下盘大，稳，应该轻松些。
赵一发现自己不愿吃苦了，越来越有注重享受的趋向了，难道是前世牛马做久了？
好像也对？求长生不也是为了遨游天地间，享受人生？
于是，赵一盘腿坐直，手掌向上置于腿上，肩放松，闭眼，放缓呼吸。
好像还要含津吞液？呃，这肯定是二。
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