在刀子看来，徐青说要去公园锻炼，实际上就是在变相的传授他锻炼的功法。
有这么好的机会，怎么能不去？
徐青本来还想再让刀子离开。
但转念又一想，这小子脾气犟得很，就算他走了，也不一定会真走，说不定就会躲在哪里悄悄看着他。
与其这样，不如就让他待在身边，而且如果真的发生了什么意外的话，也有个人帮忙。
虽然徐青早已经有了万全之策，根本不需要别人插手，但有些事情还是保险为妙。
三人就此出了门。
公园里。
徐青找了一个相对来说比较清静的地方，摆开了架势。
“爷爷，我教你，你可要仔细学。”
“好，好。”
徐瑞峰站在他右后方，方便随时观察徐青的动作。
刀子站在他的后方，目光炯炯，双手握紧了拳头，显得十分紧张。
毕竟是徐青的练体功法，以前都是偷偷的看，现在明目张胆的学，还真是有些不自在。
徐青没有搭理他，开始用简易的办法，来教爷爷锻炼身体。
“爷爷，打太极其实和搓麻将是一样的道理，咱们先蹲下来，假装坐着，然后开始搓牌，洗牌……”
徐瑞峰一边听，一边跟着学。
整套太极来了一遍之后，马上就学会了。
一旁的刀子也学得很快，而且非常认真。
一招一式，柔中带刚。
他发现整套动作下来，浑身的肌肉都得到了锻炼，而且经络似乎比之前要通畅了许多。
甚至还从中悟到了一些之前没有察觉到的东西。
就比如，以柔克刚，柔中带刚。
面对敌人强劲的攻击的时候，想要化解，必须绵软又有力，这其中的力度不是所有人都能够掌控的好的。
偏偏现在练的这套太极拳恰好就是训练这个的。
如果长期练下去的话，肯定有所突破。
除此之外，刀子还发现自己的心性仿佛也随之沉了下来。
以前训练的时候，总感觉自己体内憋着一股劲，想要找地方释放，偏偏又知道自己只是在训练而已，只能循规蹈矩的做一些专项的训练。
导致他每次训练的时候都没有办法集中精神，心里面就像是有猫在抓一样。
现在再一看，打太极的时候根本没有这样的心思，而是全心全意的在观察自己的身体变化，一点也不觉得着急，甚至还想慢一点，再慢一点，因为这样又能更容易地感觉到东西。
“不愧是徐青，你就是用这一招和那A级异兽平分秋色的吗？”
刀子忍不住赞叹：“这简直是妙极了，我现在已经学会了，不知道能不能让我回去之后教给其他人？”
徐青没看他。
“这只不过是个养生操而已，其中蕴含的东西也没有那么多，是你自己想多了，你愿意交给别人，那就去，和我可没关系。”
说完之后站在原地，做了个深呼吸，最后气沉丹田，中正安舒。
【叮！】
【日常任务已完成】
【作为白寿老人，按时完成锻炼任务对自己的身体健康是有好处的，还请继续保持】
【任务评级：A】
【任务奖励：1.自由属性点2，2.现金400】