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比起下午白天的训练来,夜晚的训练就要显得舒适多了,至少不用顶着大太阳在训练,风儿也清凉。
作为市田径队的主要训练基地,晚上十点钟这会儿,田径场依旧灯火通明,一盏盏大射灯将跑道照得明亮。
除了一些体校队员之外,市队里像徐采苓这样从重点高中就读的队员很少,因为要兼顾学业和训练,只能在放学后才能过来基地走训,在训练时间的分配上,也跟其他队员稍有不同。
“一一、二二、三三……”
徐采苓默念着节奏口令,在跑道的一段紧密地排放着一列栏架,少女此刻正侧身在以相当快的速度来回高抬腿跨越栏架,进行栏架练习,这个训练项目可以很有效地提高髋关节、踝关节、膝关节的力量以及增强灵活性、协调性。
可不要小看这看似简单的基础训练,对很多普通人来说,可能在第一个栏架就会绊倒自己,毕竟栏架的高度就差不多到髋了,更别提像徐采苓这样,可以侧着身连续地高抬腿跨越了。
少女身高腿长,扎成马尾的秀发也长,伴随着她标准又有节奏感的动作,脑后的马尾一晃一晃,看着极具观赏性。
刚开始的时候是一队人一起训练,到了这个点,其他队员也都几乎回校或者回家去了,田径跑道上便只剩徐采苓和林教练和几个坐在一旁歇息的队员。
随着徐采苓将这最后一组练习做完,坐在一旁休息的几个队员们也给她鼓起了掌。
“太厉害了采苓!你第一次练这个就练得这么好!”
“这一组练完,速度应该快跟雅琳师姐持平了吧?”
“哈……腿好酸!”
徐采苓这才松了口气,笑了笑放松下来,捏捏腰捶捶腿。
一起训练是很好增进感情的方式,女子田径一队这边,采苓的年纪是最小的,其他的几位师姐都是体校出身,基本都是十七八岁了。
虽然在年龄上,徐采苓还是有很大优势的,但在成绩或者训练技术上却并没有比其他队员强太多,毕竟这里不是学校,而是市队,尤其是在一队这里,高手也是很多的,其中有一些头部的运动员,都已经准备进入省队了,而且有很丰富的比赛经验,与刚进入市队的采苓相比,她们在多方面的表现更加均衡。
之前入队体测的时候徐采苓就已经感受到了高水平竞技下带来的压力,这样的训练环境对她来说是挑战,也是机会,可以不断地提高自己的水平。
林教能看得出来这小丫头感受到了压力,比起在学校训练,在市队这里,徐采苓可是投入多了,别人都在休息时,她还在自己加练。
这是好事,林教之前还怕她傲气太重,觉得自己跑得快了,就不屑于改变自己的模式,但纯靠天赋在莽,不科学地提升技术,终究是走不远的,作为相当有天赋的一名学员,徐采苓自己能认识到这个问题、并谦虚地学习和改变,这点相当难得。
“好了,时间差不多了,训练也要有度,技术提升也不是一朝一夕的事,用力过猛把身体搞坏了那就得不偿失了。”
林教拍了拍手,抬起手腕看了眼时间道:“十点钟了,都赶紧回去休息吧。”
“收到~!”
队伍解散,大家便都各自准备回宿舍休息去了,一队除了采苓之外,其他的队员都是璇珠市体校的,宿舍就在旁边,毕竟这个市田径队的训练基地就是隶属于璇珠市体校的。
“徐采苓,你家就住在附近吗?远的话我送你一趟?”
“不用林老师!我家很近的,走路不到十分钟就到了,就隔壁的金桂小区!”
“噢噢,那是挺近的,那没别的事我就先走了,路上注意安全,到家好好休息。”
“林老师再见。”
林老师离开了,徐采苓这才跑到自己的书包旁边,坐在椅子上,换下脚上的钉鞋,将塑料袋装着装在书包里的运动鞋拿出来换上。
同时拿出来的还有手机,看看时间十点零五分了,想来方为知意他们也该下了课,也不知方为现在来接她了没,没的话她就打算自己回家了……
正犹豫着要不要给方为打个电话问问时,耳边突然响起了熟悉的声音:
“解散啦?”
“……?”
咦!
少女猛地抬起手,左看看右看看,灯火通明的田径场跑道上哪有见着方为的人影,只有刚刚才走开不久的师姐们和林老师。
“笨,这里!”
“……”
又是一声招呼,徐采苓抬头往跑道外的围墙头看去时,总算是看见了趴在围墙上那个鬼鬼祟祟的身影。
田径跑道的射灯并未照在围墙上,在一片朦胧的黑影中,徐采苓看不清他的五官,但只看轮廓和听声音哪能不知道那趴在围墙头上的家伙是谁!
“方、方为!你怎么去翻围墙了!”
徐采苓兴奋,正想着他时,他就出现了,还是以那么稀奇古怪好玩儿的方式,少女哪能不激动呀,拎着书包就朝围墙那边布林布林地跑了过去。
围墙其实挺高的,接近两米的高度,最上方还有很多的碎玻璃镶嵌在其中,好在不算密集,也就装模做个样,方为就趴在围墙头上,手臂撑在碎玻璃片的水泥缝隙之间,也低头笑眯眯地看着她。
“不是你让我来接你的嘛?”
“笨蛋!那我也没让你翻围墙呀!”
徐采苓仰头看他,无语又好笑又感动道:“不是可以有大门走吗?”
“我走了啊,臭保安不让我进来。”
“那你在大门等我不就好了。”
“我想快点见到你啊。”
“……”
他说的自然轻巧,却依然在少女的心里泛起了好多的麻痒来,一整天的疲惫训练,在见到他的这一刻,好似就一扫而空了。
“你、你在这里看了多久呀?”
“没多久,大门进不去,听到哨声我就跑这边来看,刚好看到你在练栏架。”
“嘿嘿,那我跨得快不快?”
“跟跳舞似的。”
“我去找你。”
“哎哎哎……?你干嘛!”见着少女后退两步,一副助跑飞跃围墙的动作,方为吓了一跳。
“我翻围墙出去啊。”
“你傻呀,这么高,你怎么翻,还有好多碎玻璃呢,走大门啊。”
“那你怎么上围墙的?”
“里面高,外面矮,这边是上坡路,我垫几块砖就差不多了啊。”
“还能这样!”
“赶紧的,去大门口,我手臂都酸了!”
说着,方为咻地一下,从围墙头上消失了。
“你等我!”
见他跑了,徐采苓急,忙抱着书包一溜烟往基地大门口的方向跑去。
听到脚步声,方为又悄悄地从围墙头上冒出了头来,看着少女一路奔跑的身影……
很快,在围墙的视线尽头,背着书包的徐采苓出现了,从大门出来后,她第一时间就跑到了这边来。
之前她没走过这边,还没发现这有条上坡的路呢,跟方为说的那样,围墙里面高外面矮,随着坡度的上升,围墙的最矮处距离地面也就一米七而已,方为一米八一的身高,又捡了几块砖头垫脚下,正好轻松地趴在围墙上就能看到里面的田径场了。
“好啊你,净偷窥我训练!”
“咋,还不准我看啊?”
徐采苓打他一下,然后把他一屁股顶开,站在他叠起的砖头上,也踮着脚从围墙往里面看了看。
围墙在灯的背光处,从田径场里面看不清外面的场景,但从外面就很轻松能看见里面的场景了。
“那我这算不算在灯火阑珊处?”徐采苓有趣道。
“算算算,我这大费周章,还不是为了寻你么。”
“你就那么着急见我!”
“什么?难道你不想我?半天没见,我可是一下课就想着来见你了诶?”
“呸,谁要想你啊,猪头!挂在围墙上时,像极了猪头!”
“那你不准吃我带给你的烤肠,我自己吃。”
方为说着,将手里的塑料袋拿起来,捏着木签子,就要把带给她的这根烤肠往嘴里送。
“烤肠!”
徐采苓的动作很快啊,伸手就把烤肠抢了过去,刚训练完,她这会儿正是饿肚子的时候,香喷喷的烤肠吃在嘴里,小嘴油滋滋的,别提多满足了。
离开了围墙边,两人便一起肩并肩沿着街道往回家的方向走。
一路也走得好慢,正常走七八分钟的路,按照这个速度的话,怕是要走个十多分钟的。
跟柳知意一样,方为也不知道自己的身上是不是有磁块,怎么俩少女走路从来都走不直,总是下意识地往他这边挤呢!
“你吃过没,要不要赏你一口。”
徐采苓举着烤肠递到他嘴边。
方为张开嘴,嗷地就凑过来咬一口。
然后咬到了空气。
徐采苓反应很快啊,立刻就把烤肠收了回去,见方为扑了个空,她还咯咯笑:“你还真吃!我都已经吃过的!”
“有本事你再来一次,你看我吃不吃。”
“一、二……啊!我还没数完!”
徐采苓捏着烤肠在方为面前挑逗挑逗,方为突然偷袭!狠狠地在她咬过的地方咬了一口,咬下一大块的烤肠下来。
见他毫不客气地还要继续吃,徐采苓护食地咔咔几口,快速把烤肠吃进嘴巴里,都还没来得及吞下肚呢,嫩嫩的脸颊就鼓了起来,看着怪想让人戳一戳的。
“啊啊啊,我的烤肠!你还我!”
徐采苓把空签子一丢,扑上来就要挖方为嘴里的烤肠。
“哎哎!我都吃进嘴巴里了!吐出来你还要啊!全是口水,恶心死你!”
“你不也吃我口水!”
两人打打闹闹、拉拉扯扯的,各自肩上的书包也都歪七扭八,橘黄色的路灯下,两道身影都要连成一道了。
最终还是方为败下阵来,倒不是把嚼烂的烤肠又吐回给她吃,而是带着她回到烤肠摊子这儿,重新又买了三根烤肠。
“老板,三根烤肠……另外一根用袋子装。”
“……好嘞!”
老板也愣啊!
小兄弟,你这不是刚买完三根么,连句式都不变的?
当然还是有不同的变化的,比如他身边的女生换了个人——跟刚才那位文静温柔的女孩子不同,面前的这位女生可就活泼俏皮多了。
买完了烤肠,两人就继续沿着回家的路边走边吃。
看着今晚走了不止一遍的熟悉街景,方为也有些恍惚,说是接采苓回家,如今看来,倒更像是找个适合的理由一起散步了。
“知意她吃过了嘛?”
“吃过啦。”
“那这根留着带给她吃,知意怎么没跟你一起来接我啊?”
“她说我自己来接你你会更开心,她先上楼煮面了,等你回去再一起洗
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