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新的一周开始了。
因为提前知道了月底会举办校运会的事,徐采苓今早就没有睡懒觉了,早早地就起床来,跟着方为一块儿去晨跑。
薄雾朦胧的清晨,两人从东华村一路狂奔,最后气喘吁吁地在沙阳村柳知意的院子门前停下。
周末休息了两天之后,柳知意的病已经好得七七八八了。
值得庆祝的是,烦人的大姨妈也在昨天离开了,虽然这会儿还有些轻微的咳嗽和流鼻涕,但精神劲儿看起来比之前好了不少。
从大姨妈来到中间的生病,柳知意也有五天时间没有跑步了。
感觉今天状态很不错,她便像往日那样,早早地换好运动服和跑步鞋,在门口等着方为过来。
见到徐采苓的时候,柳知意还有些惊讶:
“咦,采苓你今天也跑步啊?”
“呼……对啊!月底要开校运会了!呼……所以赶紧修炼一下!”
“修炼?”
柳知意对她的这个用词感到好奇,大概只有方为能知道这丫头的脑海里是怎么样的画面——应该是像《龙珠》里的那样,为了应对天下第一武道大会,然后抓紧时间修炼。
昨天他还见到这丫头在自己做沙包呢!
就是用几个布袋子装一些沙子到里面,然后绑在脚上,当做负重练习,然后等比赛开始时,把沙包一摘,就能跑得飞起!
负重练习,在体育运动里是非常经典的训练方式。
身边没有专业的器械,也没有老师的指点,迫切想要在校运会上取得好成绩的少女,便自己做沙包、然后自己捣鼓着训练起来了。
“嘿嘿。”
徐采苓抬了抬有些沉重的双腿给柳知意看:“你看,我还绑着沙包呢!”
柳知意这才注意到,采苓的脚腕处,分别绑着两个包裹着沙子的布袋,她惊呆了:
“你刚刚一直绑着这两个沙包跑啊?这有多重啊?阿嚏……”
“唔,一个两斤这样,两个就是四斤,重倒是不重啦,我想再多装点沙子的,可是装太多会漏出来,也绑不稳。”
“四斤!”
“对啊,虽然不是很重,但是感觉也很有效果!一开始跑的时候感觉没什么,不一会儿就感觉到重了,我现在跑完这段路,都感觉很吃力呢。”
徐采苓原地蹦蹦跳跳了一下,跑完这一段路,她也渐渐适应了双腿多出来的这四斤重量。
随着她尝试把沙包解开取下来,她的表情立刻变得震惊:
“方为!我现在感觉自己变得好轻!好像一用力就能飞起来了!”
“……行了行了,你已经飞得够高了。”
方为好气又好笑,只可惜没有专业的负重沙包,岛上物资匮乏,这玩意儿想买也买不到,这种自己做的沙包佩戴起来其实并不舒服,一来容易掉,二来绳子也勒脚,也就徐采苓会愿意忍着这种难受训练了。
“好重,这东西绑在脚上,真的还能跑这么远嘛……”
柳知意拿着采苓刚取下的沙包掂量一下,换做是她的话,怕是跑没一会儿,腿都要断了吧。
“很有效果噢!知意你要不要试一试?”
“我不行的……”
柳知意摇摇头,很有自知之明地把沙包还给采苓。
徐采苓接过沙包,重新蹲下来绑回到脚腕上。
动作有些笨拙,加上自己做的沙包,质量也不均匀,相当考验绑的技巧。
像很多专业的田径运动员,人家的配重沙包都是很标准的,或者干脆就在身后拖着车轮胎跑。
徐采苓不在乎这些,但方为看着她纤细的脚脖子上被绳子勒出来的红印子,他不免也感觉到心疼。
劝是劝不住的,方为也只好站在她这边支持她了。
方为蹲了下来,接过了她手里的沙包。
“干嘛?你想用?”
“站好,我帮你绑。”
“哦……”
徐采苓愣了愣,乖乖站在原地,低头看着蹲在面前的方为,动作温柔且娴熟地帮她绑沙袋。
“你这勒着脚腕不疼啊?”方为用手指刮了刮她脚腕处的红印子。
“还好啊,没怎么注意。”
“……”
方为把长条形布袋子里的沙子尽量摊均匀,然后将长条形的沙包环绕着包裹在少女纤细的脚腕上,最后再拿着绳子缠在沙袋子上,牢牢地扎紧,这样子绑的话,绳子就不会直接勒到她的脚脖子上了。
徐采苓惊呆了。
等方为绑好之后,她忍不住活动了一下双腿,惊叹道:“你绑的好舒服!好结实!一点都不勒脚!”
“是你自己绑的太烂了好吧。现在感觉怎么样?”
“很好!很好!”
“你这沙包也做的太烂了,回头我给你做个新的。”
“也没有很烂好吧。”
“那新的要不要?”
“要!”
徐采苓闻言喜滋滋的,昨天她在做沙包的时候,老爸老妈还说她整天不干正事儿,也就只有方为会这么宠她了,不但会帮她绑沙包,还答应给她做个新的!
对于方为的手艺,徐采苓是相当信得过的,从小她想要什么东西,没钱买的时候,他就会自己给她做,像什么灯笼呀、不倒翁呀、弹弓呀之类的。
好多小时候他做来送给她的那些东西,哪怕坏了她都不舍得丢,都当宝贝似的锁在自己的那个抽屉里。
只是这种偷偷‘收藏垃圾’的行为,她从来没跟方为说过,才不想被他笑话哩。
有这么一个小竹马陪着一起长大,哪怕生长在什么都缺的小海岛里,徐采苓也从未觉得自己的童年缺过什么。
柳知意在一旁看着有些羡慕。
事实上,她也不知道自己在羡慕什么,是羡慕采苓有方为做的新沙包?还是羡慕采苓有方为这么个爱护她的小竹马?
正发着呆的时候,方为已经帮采苓绑好了沙包。
他站起来,又看到柳知意呆呆的样子,便很自然地伸出手来,摸了摸她的额头。
柳知意没有避、没有闪,见他的手伸过来的时候,她就乖巧地站住不动了。
温热的掌心贴在她光洁的额头上,每每这种时候,她的脑子里就一片空白,啥也不想了,莫名地感觉很安心、很舒服。
“没有发热了,但还是有些小感冒没好,知意,你今早还要请假吗?不舒服的话就再休息一天半天,我可以帮你跟文老师请假。”方为收回手,关切道。
“啊?”冷空气重新占据额头肌肤,柳知意回过神。
“要请假吗?”
“不请。”
“身体好些了吧?”
“嗯嗯,好多啦……”
虽然只是简单的关怀和问话,但柳知意心里也暖暖的,莫名地有种刚刚她羡慕的那些不知为何的东西,她其实也拥有的感觉。
回想起那天方为带她去看病,又载她回家。她从未跟其他人说过其中的细节,倒是她自己经常会想起来,细嚼慢咽地回味……
这是怎么了呢……
柳知意不敢细想,见采苓的沙包也系好了,方为也休息的差不多了,便主动招呼道:
“走吧,那今天我们一起跑步吧!”
“看门~!来吃狗~!”
“gogogo!”
方为先跑了起来,两个少女在他的身后,看着他的背影,跟随着一路跑去。
……
经历了期中考、又经过了家长会,时间不知不
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