家，也应该定做好了自己所需要的设备。
装修公司那边也一样，他得回去联系一下，尽快让他们完成装修安装这一块，自己也好用新设备来进行训练。
因此李昂决定，再过个一两天，掌握了他们全部的训练方法之后就申请离队，回家自由训练。
然后等到比赛开始之前，直接通知他参加比赛就可以了。
只要自己展现出来的实力，牢牢占据了队伍里面实力最强者的位置，成为队内不可或缺的一员。
那这些规矩对他来说也没什么不可以打破的。
夜晚，李昂没想到的是莫伊拉竟然又过来了。
今天的她虽然依旧化了妆，但却穿了一件长款风衣，笼罩住了她整个身子，没有显露出她极具运动美感的身材，着实有些可惜。
“怎么了？是昨天的按摩没有到位吗？”
李昂有些疑惑的问道。
自己增加治愈效果的buff，应该有二十四小时才结束，她就算身体有什么不适，应该在这个期间也很难感受到才对。
没想到莫伊拉点了点头回答：
“确实是有些不太完善，我觉得我的身体有一些部位，没有被按摩到，比如说身体的前面，还有里面。”
为了避免陷入昨天按着按着睡着了的尴尬境地，莫伊拉今天打算开门见山，直接一点都不装了，先把肉吃到嘴里了再说。
她回身锁好门，紧接着解开了自己风衣的扣子。
里面的衣服倒是和她昨天的配置很像，上身是一件黑色的蕾丝内衣，下面穿着一条黑色丝袜，没了，就这么多。
别人都嚣张到这种程度了，李昂自然不会再惯着她。
“说话！到位了吗？”
“呜呜X﹏X”
“还在嘴硬，那看看我们到底谁硬。”
……
李昂不得不在早上起来之后，再度给莫伊拉来了一套正儿八经的运动康复按摩，要不然她今天想必是很难跟上训练的节奏了。
再度超标准完成了训练计划后，李昂也顺势和教练提出了他回去自己训练的想法。
“为什么？明明伱在这里可以拥有更好的训练环境和训练氛围，如果是你觉得训练计划和你不匹配的话，我可以单独为你量身定制一套计划。”
教练的不理解也在他的预料之中。
他也不太好解释，他除了自行车训练，还有很多别的项目训练要兼顾上。
只能表示自己回去还有别的事情。
可李昂一说这个，反而让教练更加生气了，他认为，在大赛前的备赛期间，就不应该被任何别的事情所打扰。
虽然李昂的实力，在队内绝对是佼佼者，但还是不敢稳说能够在这次环加州赛中，拿到前几名。
这次比赛，可不光只有国内的选手会参加，许多国外的世界级选手也会参与进来，可以说是竞争相当激烈。
同时这场比赛，也关乎着他们队伍能不能够拿到这一届环法比赛的名额，容不得有半点闪失。
李昂也清楚，光靠嘴说，是很难让人信服的。
“这样吧，你直接告诉我，你对我赛前通过训练，最终能够达到的水平到底有什么样的期望？如果我现在就能达到的话，是不是就意味着我可以回去自由训练了？”
他的话都说到这个份上了，教练当然也不能不给李昂面子。
他只能在自己对李昂的预期目标上，又往上浮动了一些，作为不确定因素的保险，告知了李昂。
“这样吧，你只需要达到两个条件，一是FTP达到600W。”
这个输出功率，对应李昂的体重，功体比达到了6.77。
作为专业教练，他很清楚根据这些年的经验总结以及圈内比较可靠的说法，大环赛总冠军的要求是6.0-6.5W/kg的功体比，如果李昂能够达到他所提出的要求，那基本就稳了。
要知道，这可是在真实骑行中，稳定一个小时能够达到的功率，和李昂之前在仪器上面测出来的，又是两个概念。
拿其他队员来说，也就队长偶尔在状态好的时候，达到过6.0以上，而且离6.5还有很远，足以见得这个目标的难度。
“第二个条件是，在两个小时内，完成第三训练路线。”
所谓的第三训练路线，是他们对几条常用骑行路线的编号，而这一条路线，最大的特点就是地形非常全面。
虽然总长度只有96公里，但是却包含了许多情况，因此他们也喜欢用这条路线来测试选手的综合实力。
如果说前面的测试，只是身体数据的话，这一条要求，就相当于是实战能力的考验。
“没问题，那就这么说定了。”
李昂很痛快的答应了下来。
第二天一早，李昂就脱离了大队伍，表示要进行单独测试。
其他队员也议论纷纷，以前来了几天就离开的队员倒不是没有，但那都不是主动离队，而且因为无法适应训练，被队伍清退出去的。
像李昂这样，想要自己离队的人，他们还是第一次见到。
教练也点了点头，如果李昂没通过，能够沉下心来好好训练也挺好的，以他的天赋和努力程度，日后环法选手的成绩名单上，大概率会有他的名字。
如果他真的达到了自己提出的这两个目标，那确实在即将参加的这场比赛中，也没啥训练的必要了，不说一定能夺冠，前三名是稳的。
“没问题，那就先从FTP测试开始吧，你可以任意选择一段路线。”
李昂摇了摇头回答：
“不用这么麻烦，两项一起开始吧，我在第三训练路线里面骑出600W是FTP就好了。”
当其他队员知道李昂想要同时完成这两项挑战的时候，都有些难以置信。
队长也过来帮助李昂分析道：
“我只能说，这个要求比你想象的还要难，即使你的瞬时输出功率和功体比都相当高，但是FTP是整整一个小时的持续输出，这两者差距太大了，你可能得亲身体会过才知道。”
“更不用说，你想要同时完成这两个目标，这就意味着，你没办法随时根据赛道来调整自己的功率输出了，这对你的体力考验会非常大，两项分开完成的话，难度还是会降低许多。”
李昂笑了笑，肯定了队长的说法之后，回应道：
“这样确实有难度，不过有难度的事情，做起来才更加有意思，不是吗？”
队长听完，也了解了李昂的性子，没有再劝，只是拍了拍他的背，让他加油。
其他的那些队员，有些觉得他勇气可嘉，有些则是觉得他装逼过头了。
这里面任意一项，难度都是他们不敢想象的，更别说两项一起完成了。
恐怕那些成名的环法选手来了，也不一定能有把握。
就拿第三训练路线的完成时间来说，他们这个车队有史以来，就从来没有人骑到过两个小时以内完成。
目前最快的记录也是123分29秒25，那位创下记录的选手，后面在环法比赛中，都取得了相当亮眼的名次，已经是许多公路车手，为之敬仰的存在了。
而现在的队伍里面，最快记录还是队长保持的125分08秒45。
其他人就更不用说了，基本都在130分钟开外了，能进130分钟内的，就那么两三个
和其他人的质疑和嘲讽不同，反倒是一直和他不对付的帕特里斯，只是简简单单的为他加油打气，表现出了超乎寻常的信任。
“不管他们怎么说，我总觉得你一定会完成的，一个能够把车速骑到120+的选手，应该有狂妄的资本。”