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杂役院，水井旁。
沈渊打起一桶水，当头淋下。
哗——
清冽的井水沿着他精瘦身躯倾泻而下，驱散了浑身尘土与疲惫。
恰好一阵深秋时节的山风吹拂，掠过他湿漉漉的身躯，带来一阵刺骨的寒意。
“呼！”
沈渊长舒口气，整个人被冷意激的精神为之一震，被摔了一天，晕乎乎的脑袋在此时清醒许多。
回到屋子换上一件干净内衬，惬意的窝在小床上，吃下数枚‘固本丹’‘培元丹’。
又按照李如忆所说，将‘冰灵玉’枕在头下，心中默颂大黄庭经，引导气血流转。
接下来也就是最重要的一项：抛开胡思乱想，闭上眼睛安心睡觉。
没错，大黄庭经关于淬体境破关，以及踏入内壮境后的提升，最后也是最重要的一项就是：睡觉。
与淬体打磨体魄相反，内壮境温养脏腑，讲究的就是温养二字。
所谓温养，就是指按时吃饭，按时休息。
那就自然不能熬夜，得按时睡觉。
这对沈渊来说这太简单不过，累了一天的他倒头就睡。
一夜无梦。
次日早。
随着晨钟敲响，杂役们纷纷醒来，揉着惺忪的眼睛推开屋门，开始新一天的忙碌。
“咦，我突破了！”
院内，一间小屋中传来微不可查的惊喜之声。
随着晨钟醒来的沈渊，起身舒展臂膀。
这才发觉，被摔打一天浑身酸涩滞痛，一觉睡醒却是消失不见。
浑身取而代之的是充满蓬勃待发的气劲！
沈渊本以为破境还要几天，没想到只是睡了一晚就突破到了内壮境。
想来吃下近千枚的‘气血丹’‘塑骨丹’，在体内已经累积到可怕的程度。
算是厚积薄发。
“这就是内壮境吗？”
狭小的屋子里，沈渊轻轻挥动臂膀，感受着不同，
如果说之前挥刀一百次就力竭，那么他现在感觉能挥刀五百甚至一千次！
简单来说就是，更持久了。
“对上周仁礼这‘先天取死圣体’，要是能做到几个呼吸内拉近距离，以我现在的状态，一掌拍不死他也得残。”
“但要是让这个家伙进入驭灵境，那麻烦的就是我了。”
吱呀~声中，沈渊打开屋门，目光中杀意已经消失无踪，依旧是那人畜无害的杂役弟子模样。
洗漱过后，他直奔昨日山腰处。
小心查探周围林中，确定一夜过后没有人寻找到此埋伏起来的痕迹后，他才缓缓靠近。
李如忆还未到，沈渊独自练习起伏波刀法。
感悟昨日与李如忆对战中的心得体会。
约莫过了一个小时，有流光落下。
李如忆来了。
“不错，这么快就进入了内壮境，我以为还要几天呢。”
李如忆一眼看透了沈渊气血比昨日更加凝实饱满，而且还按照某种律动在脏腑间游走，显然是进阶了。
“与昨天一样，你依旧举刀全力砍过来就是。”
她示意沈渊不用担心和顾忌。
“……”
沈渊呲着牙花子，有些无语。
他刚才在练刀之余，都想好了今日与师姐见面时的台词与剧情：
首先，告诉师姐自己今日已是内壮境强者，刀法气力也与昨日是天差地别，刀剑无眼，还望师姐训练时多加留意小心。
其次，最好说完这些话后，配合上师姐鄙夷的
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