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第16章 筑基炼己

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边人羡慕说道。

    “薛灵猗是三灵髓不好搞特殊呗,再者薛长老之前的两个徒弟命运多舛,一个走火入魔,一个没到十六就死了,来个祝宁肯定是捧在手里怕摔了,含在嘴里怕化了。”弟子双手环胸叹了口气。

    翌日——

    祝清早早起来,洗漱穿好宗服,今个儿是第一天,不少弟子们天没亮就起来了,甚至还有一宿没睡的。

    昆嵛山书院在东面,走过去要一刻钟的时间,祝清前脚刚出门,就看着郑喜已经走在路上了。

    大殿上摆放着整齐的蒲团,祝清找了个位置盘腿坐下。

    不多时,便有一位胡子花白的老人走了出来,

    “大家来之前想必也有了解,筑基炼己贯彻于整个修炼中,不可须臾离也,筑基的作用是补足身体过往亏损,同时初步打通任督和三关的径路,直至气通、全身经络通畅,达到精满、气足、神旺,修成可强身健体,延年益寿。”

    “炼己则要建真念,去除种种杂念,妄念,识神无垢无尘,心境空净而定方才修成。”

    众弟子听得入神,有人问道,“夫子,请问如何建立正念,扫除杂念?”

    张夫子答道,“每日先静一时,待身心都安定,气息和平了,始将双目微闭,垂帘观照心下肾上一寸三分之间,不即不离,勿忘勿助,万念俱泯,一灵独存,谓之正念。”

    张夫子演示了一遍,示意大家尝试。

    祝清盘坐在蒲团上,双眸微闭,尽可能的让自己气息平和,可各种杂乱的念头纷至沓来,她几乎一刻都不能安宁下来。
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