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“妈,刘叔来过吗?”
“邦邦邦!”
“刚送来两只,我正剁着呢!”
老妈那尖锐而清亮的嗓音混杂着剁肉声从厨房中传出。
“那我把钱给刘叔转过去。”
陈桂兰:“钱已经给了,你看会电视,等会儿就开饭。”
顾晨安静地坐在客厅,电视并未打开。
他手指不断在千度地图上滑动着,一会儿又点开,一会儿又放大。
午饭是青椒土豆丝和丝瓜蛋花汤。
当然,还有一大盆三仙汤。
顾晨也不讲究,一个人端盆喝完。
看着属性点再次增加30点,心里开心,所有能加点的功法技能就属吐纳导引术升级最慢,因为这极度消耗时间。
为此,他准备积攒足够量的属性点一次性将它升到顶格。
至于其他的,他自己慢慢修炼就好,也就突破的关头再去消耗属性点。
如此才能将属性点最大化的利用起来。
午饭后,他并未去公园撞铁柱,而是一路小跑着来到了小镇。
八音镇,距顾家沟整整十公里。
然而顾晨却不到半小时就来到镇上,速度不可谓不快,简直是惊人,况且他中途还未停歇。
喘着气,抬头看了眼店铺名,没有走错。
腾宇俱乐部,这是他在网上搜索到最好,也是离他最近的健身房之一。
当然,这里也不仅仅是健身,打台球,拳击场样样不缺。
“小姐姐,健身卡怎么办理?”
顾晨来到吧台,一位二十多岁的女子正坐在电脑前玩手机。
“帅哥,年卡300,半年200,月卡50,你要办哪种套餐?”
“办张年卡!”
很快,女子又是问他电话号码,又是在电脑上一阵敲击。
最后顾晨将钱扫过去,女子从抽屉里取出一碟卡片,抽出一张在读卡机上放了放。
只听见“叮”的一声,随后递给顾晨。
介绍道:“这是你的会籍卡,每次进去只需要刷卡就行,只认卡,不认人,千万别弄丢了,补办可是需要额外缴纳50元。”
顾晨点头,接过卡片,背着双肩包就在入口处的机器上刷了一下。
“叮!”
仪器响起,显示绿色通过字样,闸机打开。
健身房内,人已经很多,有跑步的,卧推,引体向上……
甚至还有两个由钢化玻璃隔开的专门房间。
一个里面有许多动感单车,还放着劲爆纯音乐,男男女女正随着音乐节奏上下其手,不断蹬踏摇晃。
另一个房间里几乎全是女子,她们穿着单薄的性感瑜伽服,此刻正学着前方的导师不断在瑜伽垫上扭来扭去。
顾晨来到浴室外的换衣间,脱掉厚厚的外套棉裤,换上了简单的短裤T恤。
他给自己既定了一个核心锻炼计划,也就是健身三大项。
A项,卧推,每次的重量根据实际情况而定,每次做五组,每组二十个,中间休息3~5分钟。
B项,深蹲,同样是五组,每组100个。
C项,硬拉,每组拉十个,具体重量依自身情况而定。
照理说,健身时不适合将三大项并在一起练习。
因为这三大项练的都是人体大肌群,你如果同时将腰腹背部肌肉群,臀部肌肉群,以及腿部肌肉群全练一遍。
那么,你在练完之后可能什么都做不了,只能躺平,十分影响生活质量。
或者你每项都只练一点,这样的确不会造成
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