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第二百章:洗髓

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    当天中午,林小鹿胃口大开,一口气吃了二十碗米饭,而且一粒米都没浪费,只因为他听了无心禅师逼格满满的话语之后,便意识到了一件很严肃的事情。

    那就是每一粒米都很牛逼!

    下午的时间里,他们倒是没再下地干活,无心禅师带着无垢,去禅院中打坐参禅去了。

    而林小鹿则继续和帅帅鸭去了藏经楼,并且开始着手易筋经的修炼,从第一步洗髓开始。

    此刻,阁楼内,少年开始了仿佛修仙一样的闭目打坐,而帅帅鸭则坐在他面前,捧着竹简翻译道:

    “其洗髓之说,谓人之生感于情欲,一落有形之身,而脏腑肢骸悉为滓秽所染,必洗涤净尽,无一毫之瑕障,方可步超凡八圣之门,不由此则进道无基。所言洗髓者,欲清其内,易筋者,欲坚其外。如果能内清静,外坚固,登寿域在反掌之间耳,何患无成?”

    “你别墨迹了,直接说练习之法。”林小鹿不耐烦的催促。

    “哦哦好的老大,我看看哈。”

    帅帅鸭找了找后面的几块竹简,然后张着鸭嘴开口道:“老大,你把呼吸调整一下,然后把鼻子压住,尽量压出鼻腔音,让吐气带动胸部。”

    林小鹿闻言一愣,随后深吸一口气,抿住嘴,崩紧鼻子,用力且缓慢的一压。

    瞬间,两股肉眼可见的白浪从他的鼻孔里喷出。

    帅帅鸭看了看他的情况,又看了看竹简,反应过来。

    林小鹿的体质和普通人天差地别,而易筋经最初毕竟是给普通武者练的,所以效果与竹简上描写的不一致也很正常。

    现在它也有点搞不懂自己老大这练的对不对,不过管他呢,不死就行。

    “老大,你未来一段时间就保持这个呼吸姿势,除非吃饭以外尽量不要张嘴,更不要用嘴呼吸,每一口气都拼尽全力吸到最长,然后再拼尽全力压迫胸腔吐出,这样子先坚持一个月。”

    “这样就行了?”林小鹿疑惑:“洗髓就这么简单?”

    “不,这只是第一步洗鼻腔呼吸管和心肺肠胃。”帅帅鸭一本正经道:“后面五脏六腑得挨个洗,然后还要洗周身经络,奇筋八脉什么的,不过老大你体质特殊,修炼应该会很快,估计洗个小半年就洗完了。”

    林小鹿:……

    小半年?这特么也太能折腾了吧!

    一下午的时间,林小鹿都开始按照这个看似简单实则脑子有泡的呼吸法呼吸。

    说实话,刚开始还挺容易的,但慢慢的他就开始不舒服了,整个人陷入一种呼不上气来的感觉,而且他还不能开口说话,只能硬生生憋着,到最后甚至整个人都憋的微微抽搐起来。

    晚上,吃饭的时候,林小鹿也是一言不发,张嘴就只为了吃饭,一开口就立刻用食物堵住嘴,然后继续用鼻子吸长气,呼白浪,整个人难受的恨不得撞墙。

    无垢和上官石榴见他这样都吓了一跳,想要让他歇一会儿再练,但林小鹿却始终摇头,然后默默忍受。

    据无心禅师说,这易筋经是一个叫达摩的高人所创,那位高人也不是修仙者,只是一个凡人,而既然凡人都可以忍受这奇妙诡异的呼吸法,自己一个喝了兽血的大帅比为什么不可以?

    少年就抱着这种心态,继续呼吸。

    不久,吃过晚饭,林小鹿扎了马步,然后又开始去绕着山道跑步,而即便是跑步的时候他都硬逼着自己练习呼吸法,这差点没把他给难受死,半个时辰的跑步锻炼,到了最后他甚至感觉自己的肺要炸了似的

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