绑带，在道场的院子中进行和往日一样的锻炼。
之前他就发现了，如果在无额外负担的情况下进行体能锻炼的话，那点光头锻炼法对他现有的强悍体格来说，只能起到热身的作用，真正的锻炼增强效果可以说是微乎其微。
于是他在思考之后，就有了这个增加负重的主意。
并且除了增加负重之外，由于他现在多了剑道这个分类的护身术，他还增加了空挥等方面的练习。
事实证明，效果确实很不错，在翻倍的锻炼量结合负重的方式压榨下。
宗介这具穿越之后好像没有感觉过累的身体，再一次感受到了肌肉酸胀的疲惫。
很显然，这具身体，也许能在高强度的“锻炼”下，拥有更进一步的可能。
锻炼结束后，他卸掉了负重，脱掉上衣，擦着汗回到了道场中，一头钻进了浴室洗澡。
等到痛快的洗完澡出来后，正好碰上了哄好了小葵睡觉，下来倒水的久野真留子。
未亡人头发温柔的散开，身穿无袖的，短短的真丝睡裙，在她霸道的身材下，显得有些小的酒红色睡裙上半部分高高隆起，绷紧扯起的布料仅仅能够遮住圆润的屁屁。
再往下，在道场昏暗的灯光下白得发亮的丰腴大腿柔腻光滑，整个人都散发着诱人的风情。
宗介看过去，正好又看到美妇人在转动手臂揉捏肩膀，脸色有些难受的样子。
他心中一动，主动跟美妇人说道：“久野姐，忙完了吗，忙完的话跟我来一下。”
说着，他上前牵着美妇人的手，坚定地将她拉上了楼，奔着房间就去了。
“啊？这......”久野真留子先是懵了一下，随后满脸晕红地低头跟着宗介进入到了房间里。
‘不愧是血气方刚的少年......怎么这么急不可耐的样子......’
未亡人脑袋有些混乱，随后就被宗介按着坐到了床上。
“呀！宗介君......你......你......”她突然神志一清，语无伦次地就要站起来。
怎么到床上来了！？
我还没做好准备......
而且，这样真的对宗介君好吗！？
宗介稳稳按着她，认真地说道：“久野姐，你趴到床上，我给伱按一下摩，你的肩膀和腰部负荷太大，再不舒缓一下会留下隐患的。”
啊！原来是按摩？
久野真留子的脸腾的一下就变得通红。
她还以为迹部宗介终于忍不住要......
真留子，你到底在想什么啊！
未亡人对于自己下作的想法表示十分羞愧。
她没敢再跟宗介交流，埋着头听话地转身趴到了床上，藏在秀发中的两只小耳朵都羞得通红。
宗介看着趴下的未亡人，无袖的酒红色真丝睡裙上，一根吊带从圆润光滑的肩膀上滑落。
纤细的腰肢在贴身的睡裙衬托下显得尤为魅惑，再往下看去，因为仓促趴下而缩起的睡裙连重要部位都遮不到一半了。
白嫩匀称的大腿连接着光洁的小腿，再往下，因为害羞，未亡人的足弓绷紧如弯月，葱白的脚趾头不安的勾动着。
啊这......
宗介以自己的名誉发誓，他本来真的是怀着心疼的心情，想要为美妇人按摩，舒缓肌肉酸痛来着。
但是她这一趴下，诱人的睡裙结合白得发亮的犯规身体，直接就让宗介口干舌燥起来。