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申风向史菲儿摆了摆手，接着说道
“我们找个地方去筑基。”
说完他们就在附近寻找到了一个隐蔽的洞窟藏了起来，申风三人对望了一眼，他们就开始盘膝打坐，然后将修为恢复到巅峰状态再进行筑基。
过了一炷香的时间，申风三人陆陆续续开始吞下筑基之物。
当申风吞下金灵草时，它就化身成为潮水一般，涌向申风的心田和丹田之中。
在一瞬间它就向着申风那磐石般的灵气攻击而去，磐石灵气开始出现裂缝，一丝丝灵气从里面散发出来。
申风全身已经被汗水打湿，因为那冲击心田和丹田之力远胜于对肉身的攻击之痛。
如果说之前的申风经历的是死神的考核，那么这次他所经历的就是炼狱般的折磨。
申风的修为也开始从凝气九层向着凝气一层退化，之前童子也为申风灌输过筑基过程的知识，所谓筑基，就是打好基础，为以后的结丹，元婴，化神打下良好基础。
只有基础打牢固了，那么修行之路才会更加稳固。
如果想打造基础，那么就必须从零开始，也就是废掉之前所修炼的所有修为，然后重新开始修炼。
根据每个人的体质不同，每个相同阶段的筑基情况也会不同。
有的人能够承受住痛苦，就等降到凝气一层，然后开始修炼，这样做基础会更加牢固，但是有的人无法承受住痛苦，到了凝气三层或者凝气五层就无法坚持了。
那么他们的基础会相对于降到凝气一层开始修炼的人差些，实力也会有差距。
随着修为的增加，实力之间的差距也会更加明显。
而这只是筑基的第一阶段，熬过了第一阶段，还要承受第二阶段的痛苦，那就是需要承受‘筑’的痛苦。
所谓千锤百炼可成钢，就是这个道理，基础打造好了，那么就需要一锤一锤的在这上面打造基石了。
最终打造的形状就是金字塔型，它一共需要铸造九层。而此时就又会有差距了，有的人无法承受锻造之苦，在第五，或者第六层停下。
那么这时的实力就会逊色于完全铸造了九层金字塔的修士，也是随着修为的增加，实力间的差距也会更加明显。
此时申风所承受的痛苦还处在第一阶段，他现在已经汗如雨下，但是他还在咬牙坚持。
一旁的史菲儿和紫韵也在承受着同样的痛苦，她们现在所表现出来的，明显就是体力不支。
其实相对于她们来说，申风承受的痛苦要更大，因为他承受的是心田和丹田双重痛苦。
如果这种情况放在别人身上，估计在承受到凝气五层时就要选择放弃了。
但是申风已经硬生生的挺到了凝气四层的溃散，由于承受着巨大痛苦，他身上的肉以肉眼可见的速度缩小。
当一炷香的时间过去之后，申风已经挺到了凝气三层的溃散，这时的他已经变成了一个皮包骨，让人有一种触之即散的感觉。
但是申风又是何许人也，他从小就
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