的翻开这本金刚掌，想看看这金刚掌难不难修炼。打开后，这秘籍看起来像漫画一样，上面画个小人在做动作，旁边写的都是字，其中还有些专门用红笔标注了出来，看起来是着重需要注意的重点，显然这是老师提前给自己备好的。
果然昨天自己离开以后，老师就开始全力给自己准备好处，陈元内心也是一阵感动，这么多年除了自己父母外，还从来没有谁对他这么好过。冯向军虽然表面看起来严肃，可实际上内心也很细致，否则这么短的时间如何把这些事都想的片片面面。
看来自己真是遇到了个好老师，虽然是被强迫拜师的，可陈元内心却没有一点抗拒。毕竟一个人对自己是好是坏，一眼就看的出来。虽然陈元和冯向军总是嬉皮笑脸的，其实也是不想让气氛弄的太严肃，而且这样会让他们关系迅速升温，在心底里陈元对老师是敬重的。
无论从小的学习过程中，还是家庭教育里，或者看的所有书籍故事，都告诉着陈元要尊师敬长，要爱国爱家。所以陈元是一个爱国且敬重师长的人，绝对做不出什么辱骂师长这种事。
心里边想，眼睛边看，一心二用的陈元也没想修炼这金刚掌，可是很快他发现，随着自己越看越多，身体就开始有些躁动不安。
“什么情况？”陈元十分不解，似乎这些字体在自己眼中看起来十分简单，明明这些招式路数应该是有些难度，可自己一眼就领悟其中要素，难不成自己真是百年一遇的练武奇才？
这金刚掌的第一式看完，陈元就彻底按捺不住，也不知道是身体还是精神告诉他，这本功法超级简单，一练就会！
于是陈元放下金刚掌的书，直接原地进行金刚掌的招式模拟。
陈元突然的行为让冯向军和谭飞白都吓了一跳，这小子一声不吭的看了眼书就直接开练？他一向如此吗？都搞得这么突然。
不过二人也都没当回事，练就练好了，正好冯向军还在这里，还能给他指导一下。金刚掌虽然是初阶掌法，可也是给三星之前武者使用的，三星武者也只能修炼初阶掌法罢了。
若非陈元习得中级锻体书，冯向军都不一定会将这掌法给他。可陈元此刻的体质和经脉运转的气血，都足以支撑他修炼金刚掌。
而且这本金刚掌可没那么好修炼，它之所以是初阶最强且最刚猛的掌法，也就是因为其中那股一往无前的气势最难呈现。不战而屈人之兵，以气势压倒对方，再以金刚之力进行碾压，一掌下去将石块都拍成粉末！
其招式也算是颇为繁杂，对初接触的修炼者来说，还是比较难的。
可慢慢的，冯向军就不这么认为了，因为陈元开始只是将金刚掌的表面招式模拟了一遍，这没什么，照葫芦画瓢谁都会。可第二次模拟演练之下，就彻底不同了！
因为这次陈元已经开始运转气血元力透过第一式需要流转的经脉，从而提升威势，且第一式的繁复之处直接被他无视！
第一式名为蹲星伏虎，面南背北直身站立，两腿横开与肩同宽，两脚平直，脚尖里扣，双手下垂大腿内侧，掌心相对，掌指朝下，下颏微收，百会上顶，扬眉怒目！
陈元此时双目怒睁，如同怒目金刚，气势已然到位。
眼视正前方。气沉丹田，精神饱满。与此同时，两手平行下落于胸前平齐，两小臂相平行！肘尖向后，肘尖与肋下相距约两拳左右，随后猛然出掌！
将气血元力聚于一处，怦然爆发！
猛虎下山的气势配合金刚掌至刚至猛的威力，一股肉眼可见的气血澎湃而出，爆发出一声虎啸。
第一式，蹲星伏虎修成！
陈元收回招式，缓缓吐气，感觉浑身气血沸腾，仿佛使不完的力气，十分舒畅，原来武者的近战招式这么爽，一招一式都是力量！
难怪要说男人就该习武，这样才有男人的刚猛之气。以后谁还敢说自己脆弱，给他一记金刚掌就知道厉害了。
陈元站在原地兴奋，可就又苦了一旁观看的冯向军和谭飞白，二人此时眼神已经没有之前那般惊讶的神色，看起来似乎已经是麻木了，毕竟之前他们就发誓再也不能被陈元给惊到，这样有损老师的威严。
所以这一次两人都是面无表情的看着陈元，强忍着一股把陈元揍扁的心情，冯向军冷冷点评道：“后续不足，劲力有余，这蹲星伏虎的概念没学会。蹲星是下盘的扎实，伏虎是进攻的威压。伏虎你有了，蹲星还不行，回去慢慢练吧。”