返回

30章 “越级打怪”就是经验高

首页
关灯
护眼
字:
上一页 回目录 下一章 进书架
因为柔韧高了可以最大程度避免伤病,减少各种剧烈运动中的拉伤。也可以帮忙身体恢复,同时还能够提升各个场地的适应性。因为人体拥有“温度适应机制”和“痛感适应机制”,而且柔韧性越高,一般来说关节活动度也会越好,这对于精英级别的运动员,都是提高运动表现的一大助力。

    而至于其余的方面。

    首先点数不好获取,而且低质量的比赛,得到的点数和消耗不成正比,有这个功夫,还不如自己去多做点科学训练提高快。其次就是……

    苏神很相信自己其余地方的上限。

    不管是速度还是反应等等,历史证明后,他都是短跑界历史顶尖的一撮。

    所以,类似于“木桶原理”,苏神要做的……就是先补上自己原本的短板。

    让短板不要那么难看。

    这样就算是其余的地方一点都不加,苏神也有信心可以在避开所有弯路的情况下,达到一个更加完美的成绩。所以,从现在开始,他的“五维点”主攻方向,暂时变成了短板补充。

    这样可以让他更有效的利用这些“五维点”,不至于造成盲目和浪费。

    加上前段时间的累积,苏神现在现在差不多1万点左右。

    不用说,肯定是分布在了这两大块。

    1万点足够把耐力从30上面,一口气冲到了34点,剩余的分给了柔韧,从32变成了33。

    加完了这些“五维点”后,苏神和大家一起回酒店进行一些牵引和物理按摩。

    接着学了一下英文和写了点东西后,苏神躺在床上,快速进入了梦乡。

    ……

    邀请赛第二天。

    苏神和大家吃完了早饭后,开始入场拉伸热身,做好赛前准备工作。

    半决赛苏神和周兵问题都不大,100米是两个人的强项,只要不出意外,都可以走到最后,在决赛碰头。半决赛当天,风速又提高了一点,但并不是顺风。

    不过体感的感觉还行,影响应该不会太大……吧。

    半决赛和预赛不同,这个时候你就要做好体能分配和决赛赛道位置分配的平衡。

    因为半决赛的成绩,将会直接影响决赛的跑道位置。

    一般来说成绩最好的,会分在最中间的几个“黄金跑道”上,越差越往外。

    但邀请赛因为是三天,一天一枪制,因此一般不需要考虑这个恢复问题。

    除非你又进行了极限突破。

    通常,你的突破等级越高,身体就会越难受。

    苏神上一世就在采访中很明确说过,第一次打开10秒,跑进9.99秒,身体是什么一个状态呢。

    跑完以后骨头都要散架了。

    慢跑都跑不了。

    大概花了一个多星期恢复。

    因此每次突破,苏神为了减少这个影响,也必须加耐力和柔韧,减少和延缓这方面的因素。

    事实证明这个决定是对的,昨天再次破了极限后,按道理来说,应该会很累,这一天其余比赛都会不容易出成绩。虽然只是一个比较低档的突破,可身体上的负荷,每次突破都会有。

    这对于短跑来说,尤其明显。

    幸亏是“一天一枪制”,今天不是决赛,而且突破程度也没有那么高。

    当然也有些人是外星人,身体可以连续承受这个负荷。但苏神知道自己这个,并不是。

    所以关于未来怎么分配这些“五维点”,他脑子里面,已经是做了一个比较长期的规划方案。

    ……

    “添,你昨天才破了纪录,今天我怎么看你一点反应都没有,还精神奕奕?你昨天晚上偷偷吃什么了?”周兵也是100米破了11秒的人,对于这种突破的身体变化,也是清楚,你的身体起码也应该要进入一个下滑期才对。

    “嗯,我也不知道,可能我这方面比较有天赋吧。”苏神这方面为了避免麻烦,就只能是“脸不红心不跳”撒了个小谎。毕竟这方面,曾经自己非但不好,而且很差。

    “这也有天赋?”周兵都要把无语了,你咋这么多天赋呢?

    脑子也有天赋,弯道技术也有天赋,起跑也有天赋,现在又来了一个恢复有天赋。

    “你们这些天才是不是要逼死我们这些凡人啊。”周兵喃喃道:“看起来要趁着自己现在比你还强点,赶紧多赢你几次。不然以后,怕是再也没有这个机会了,只能在后面吃尾气。”

    进入半决赛。

    苏神在三道,周兵在第七道,不过两个人的实力都在分组里面很强。

    宁德鲍觉得,只要好好发挥,进入决赛应该都问题不大。

    苏神看了看,这一组的确没有什么强人,不说别的,光是这些名字,自己就一个“脸熟”的都没有。

    看起来,这就是一场比较轻松的“个人赛”。

    那。

    正好用来检查一下昨天的“加点”情况。

    这个加点加上去了,身体还需要适应,才能完全发挥。

    苏神已经加过好几次,对于这个套路,已经是十分有经验。

    PS:第一更~~~~~~来投票票吧~~~~~投票票有加更的哟~~~~~~
上一页 回目录 下一章 存书签