跑，你的这个习惯我也不能说是不好，假如是前锋老这样的话也许我会训斥他要节省体力，把体能用到该用到的地方，但你是个边后卫，所以这样做也没错，最起码我的弟弟也有着跟你共通的“习惯特点”。
“但这样的习惯，确实是让你的体能情况不如场上的其他的球员。换句话说你只能按照这样的习惯踢不了全场的比赛，教练就会把你换下。”
“不过我觉得我可以再指导纠正一下你，帮助你更好的锻炼体能！我留意到你在训练后除了加练你的技术之外就很喜欢跑圈。是这样吗？”
“是的教练，我在以前学校校队的时候，我们的主教练可能是因为专业知识不扎实的原因，在每天放学留下来集体训练的时候从来都不带我们练技术或者战术。只是让我们练跑圈。”
“按他的话来说是‘既然我们踢不过对面，那就把对面给跑死！’这也是我们校队的战术核心思想。所以我就有这么一个跑圈的习惯。”
塞尔吉奥·萨内蒂听得是目瞪口呆，脸色精彩极了。
“这太不科学了，就算练体能也要用更科学更合理有效的训练方式。更何况足球这项运动是有很多跑步技巧在里面的，不是单单长跑跑圈就能练出来的。”
“就比如我那出名的弟弟哈维尔·萨内蒂，他经常被人叫做是跑不死的铁人。可他能成为铁人可不是单纯的靠什么跑圈。”
塞尔吉奥·萨内蒂单手抵住下颚沉思了片刻。
“这样吧，我会去把我弟弟前些年的体能训练计划整理修改一下后明天带给你。你可以根据上面的具体计划去进行训练。他的这个计划既合理又有效，甚至可以说是他作为足坛常青树的秘籍。”
还有这种好事啊？李至心头狂喜！
然而几天后李至不再欣喜，一个星期后李至逐渐失了智…
又是一天按照“萨内蒂体能秘籍”练折返跑的一天。
又是被掏空了的一天……
李至最后是直接被累瘫的蹲坐在法切蒂训练场上的草地上再也感觉身体动弹不得。哈维尔·萨内蒂这么变态吗，竟然能坚持这么加练十几年。
李至深切地体会到折返跑确实跟跑圈完全不一样，折返跑对冲刺爆发体能的要求更高！而萨内蒂秘籍版的折返跑更是要了人老命！
而这还没有结束，李至马上还要投身到加练自己的其他技术环节。
按照球队教练平常说的那样，在体能枯竭的时候，很多球员的技术动作普遍的都会有一定程度的变形。
而足球场上的这个时候也都是可以决定胜负的最为关键的时间段。
所以李至爬起身子来，拍了拍手。在体能加练过后李至再次投入到新一轮的技术训练当中去了。
……
冬天天色入夜的早，终于加练完今天个人项目的李至双手枕头大字躺在训练场上的真草上。
李至望着头顶上的星空，真想这时候一边听着歌一边躺着看着夜幕。可惜训练的时候球队不给手机带到训练场。
没有耳机傍身的李至只能抬头看着泛着点点闪星的夜空。
嘴里轻轻哼唱着：
“什么声音噼啪作响
那是火焰燃烧青春在燃烧
你努力合群的样子真的很不酷
有些事做不完就明天吧
即使所有光亮黯淡消散
还要记得一起追梦”
…
燃烧吧证明着你还活着
还可以在这个世界停留多久
再给自己多一些机会吧
要跳跃要闪光！
……
Young Heart Forever
……”