天，李穗岁需要举起的杠铃次数也很多。从最开始的每天举累计起来几吨的杠铃，到最后逐步增加。
小姑娘小小的，但她比所有人都坚定，毅力也比所有人都好。
自律性更是排在很多同期运动员的前面。
小姑娘虽然年纪小，但她明白，举重是她和妹妹唯一的出路，她们已经没有退路了，所谓的退路，其实也就是死路。
所以她只能不顾一切勇往直前。
为了妹妹，为了自己，也为了那些善良，帮助她们的人，也是为了告诉为了保护她们而死去的爸爸妈妈，她们姐妹，也可以互相扶持着，努力着活得更好。
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训练基地，游泳训练馆。
穿着一条泳裤的少年双手撑地，正在做着俯卧撑。
旁边，一个身材高大的男人时不时提点几句。
少年是苏泽潇，男人正是张之衡。
在苏泽潇的旁边，还有另外几个少年，他们的年纪和苏泽潇差不多。
当然，里面最有天赋的就是苏泽潇了。
不远处，一个老人正坐在椅子上，身旁一个中年男人站着。
两人目不转睛看着他们在训练。
老人，也就是苏老微微叹了口气：“潇潇这训练太辛苦了。”
要当一名能参加奥运的游泳运动员，不是那么好当的。
游泳运动员需要做很多体能训练，力量训练，爆发力训练，耐力训练，核心肌群稳定性训练，柔韧性训练，协调性训练。这些都需要长年累月的坚持。
比如俯卧撑，卷腹，角两头起等等动作，每组动作每天需要做好几百遍。即便是累了，但也只能继续锻炼。