中期。
邵月和宁香二人全都凝丹成功，突破到了凝丹境初期，邵月入团时的修为是远超宁香的，但如今二人的实力相同，这并非是她不努力修炼偷懒的缘故，相反，有着邵阳的精心指导，邵月的刻苦有目共睹。
宁香之所以修为也突破到了凝丹境，除了她付出的精力不输任何人外，还因为她兼修了药道，整日泡在各种药材之中，体质得到了不小提升，且这段时间炼化吸收了不少有益的丹药，加之得到了叶梵和许花鸢的不少指点。
相比宁香而言，蛮钟离和赵炎二人的实力进展要慢上许多，蛮钟离稳定在了脉轮境后期，不日或许有机会冲击凝丹境，而赵炎却刚刚才突破到脉轮境后期，境界也才刚稳定下来，距离突破还有一段时日。
陆风查验完七人的实力后，心中感到一丝欣慰，总算是没有辜负他的精心培养和付出的心血。
抬手示意众人灵气收敛，随后将几人带到了堆放器材的区域。
邵阳开口问道：“陆导师，您安排打造的这些奇奇怪怪的器物不知有什么用途？”
陆风高深一笑，俯下身检查三个铁砂袋，每个袋子的外面遵循他的要求各自标注着‘脉轮、凝丹、凝盘，’的字样，其上用玉线镌刻的‘重辰纹’也都精确无误。
陆风随手抬起标刻着‘凝盘’字样的铁砂袋，朝邵阳说道：“你去那边站着，同我投掷几回。”
邵阳带着几分疑惑，遵从的来到陆风跟前四五米处。
“我已将实力压低至凝盘境初期，”陆风朝邵阳喊道，随后用力将手中的铁砂袋投掷了出去。
邵阳见陆风轻描淡写的动作并没有太过重视，随意的将手抬起准备接住掷来的铁砂袋。
“哄~”
一阵尘埃扬起，邵阳胳膊一阵酸痛，若非撒手及时，恐怕骨头都会被这铁砂袋给扯断。
邵阳吃惊的看着落在地上的铁砂袋，咂舌道：“这…这袋子起码千斤重啊，不，恐怕还不止这分量，我虽然刚才只用了五成力，但意识到不对，全力之下都没拉住它下坠的趋势。”
蛮钟离等人也都惊讶的合不住嘴。
乾芯瞧见邵阳狼狈的神情，不由抿嘴一笑，朝其解释道：“这袋子上刻有重辰纹，注入了凝盘境层次的灵气，已是变得极其沉重，想接住它可没那么容易，需将它看做一名同境界的敌人，全力以赴认真看待才行喔。”
邵阳似有所悟，朝陆风躬身道：“导师，我大意了，我们再来过。”
邵阳捡起铁砂袋灵气运转，用力将铁砂袋抛了回去，所抛的高度远比陆风投掷的要低很多，且这一投将近耗去了他两成的灵气。
“以凝盘境初期的实力应该很难接下吧，”邵阳心中想着，目光死死盯着铁砂袋。
众人也都不由屏住了呼吸。
陆风左脚轻轻后挪半步，身形微微朝左边侧了几分，抬起右手迎向抛来的铁砂袋，左手同时抬起做‘托’状。
“接住了！”君子依惊道。
邵阳认真专注的看着陆风的动作，瞳孔越看越大，眼中的惊讶越来越浓。
‘接住、下沉、转身、环转、抬手…’
邵阳捕捉到了陆风的每个动作，见后者不费吹灰之力的将铁砂袋接了下来，不仅如此，还在短暂的瞬间将铁砂袋再次抛了回来。
“小心~”乾芯惊呼。
邵阳愣神之际，铁砂袋已经扑面，他根本来不及做任何反应。
“砰~”
铁砂袋没有伤到邵阳本分，在他脚前落了下来。
“好精准的控制力，”众人心中无不惊讶万分，他们可都清晰的感知到陆风先前所展现出来的实力根本连凝盘境层次都没有，不由更是敬佩不已。
陆风将众人召集在一起，问道：“可有看清我方才动作？有谁悟到了我的用意？”
众人脸色一红，一切发生的太快，他们根本没有看清多少。
邵阳闭目沉思回忆着陆风先前的一举一动，嘴里喃喃说道：“卸力、留力、牵引力道、借力…力为我所动，力为我所引，力为我所用…”
陆风点了点头，道：“还算有几分悟性，”随后看向众人，道：“面对敌人巨大的力量，不要一味的与之强抗，要懂得避长击短，借力打力……抛掷铁砂袋，这不仅仅是训练你们控力能力，更主要的还是提升你们面对远超自身力量的敌人时的应对之道。”
“下面每人都同我投掷几回，好好领悟。”
……