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箭扣现在不让人随便爬了，原因一是这经常闹人命，常有不知深浅的驴友，到这里来，稀里糊涂地把命丧了。二是有些人，去偷城砖。咱不知道，他们弄那东西干嘛，但的确有不少人去偷。
所以，有关部门就严禁，个人，去爬这个地方了。
但我们是一群不走寻常路的年轻人。
据说，负责把守箭扣的有关部门人员，早上八点多以后才上班呢。我们就打了这个时间差，四点多起床，五点吃完热呼呼早饭，紧跟着就出发了。
十多号人，分成了两拨，由于这些人，大部份都是老驴了，是以他们行进的速度很快。
我和小仙女还有龙妹子则不以为然。
我们仨在后面，不紧不慢地护着小菲，一点点的跟着往前走。
小仙女看了眼前边嗖嗖走的人说：：“你信不信，他们一会儿，脚丫子肯定得疼的受不了。”
没等我回话。
小菲接了一嘴说：“我脚现在就疼的不行了，还用一会儿嘛，我都怀疑，能不能坚持走到最后了。”
小仙女说：“小菲姐，来，我教你这个趟泥步，你这么走，身体就不会累了。”
说了话，小仙开始指导起小菲来。
我们正常情况下走路，都有脚掌弯曲的那么一个过程。女生，穿高跟鞋，这个我不太清楚，好像也弯，好像是不弯。反正，了解不多。
但男同学，大多是，弯一下脚掌。
这样走路，时间长了，首先小腿肌肉开始紧张，然后脚掌，脚踝由于持续吃力，这两个部份的肌腱，关节也很容易疲劳，更进一步，就得引发病症。
很多优秀的田径运动员，基本上都是一身的伤病，尤其两脚上更是如此。
但我们的老祖宗聪明啊。
尤其是形意，内家拳。他们观察了老虎，发现老虎奔跑，行走，发力的主要关节不是脚掌，而是胯。
趟泥步就是一个练胯的步子，要求
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