照先人理解，力量掌控从低到高，分为四个境界，分别为：入微、精通、卓越、完美四个境界，每一个境界对应的力量控制难易不同，相对的产生的威力也是不同。”
“入微、精通、卓越、完美四大境界？”程翎心头等重复一遍。
殷络瑶解释道：“我们先说第一个境界：入微。所谓入微，就是指能够自如的控制自己的力量，不论是身躯的力量还是仙元剑意或者奥义等等，对自己的力量掌控达到随心所欲，做到收发由心。”
“好像在你出剑攻击对手时，只在最后剑要击中对手的刹那，方才调动自身力量，灌注于剑中，形成有效的攻击，这便是入微。”
“第二层境界是精通，这一境界对力量的掌控要求要求有所提升，能够做到随心所欲的将力量灌注到剑的任何一个部位集中，爆发出更强的威力。”
“第三层境界是卓越，这一境界的要求更高，不论是剑法、法术、身法、步法等等任何一种对敌法门，都能灵活运用，以最小的力量达到最大的效果。”
“最后一层完美境界，那已不是我等能勘破的了，谁也不知道强大到何种地步，或许只有无极仙帝那般同属四大仙帝之列的强者，才能掌握到一丝皮毛。”
程翎瞳孔一缩，连四大仙帝这样级别的强者都只能掌握到皮毛，力量掌控完美境界，到底是怎样的存在。
他好奇问道：“大师姐，请问你现在是什么境界？”殷络瑶苦笑道：“我现在也仅仅掌握到入微，能够自如控制自己的力量而已。”
“哦？力量掌控如此难以领悟么？”
“是的，即便是师傅和师公，以仙王期修为才达到精通。”
“那力量掌控又该如何修炼？”
“这个倒是简单，我会为你讲解一下，如何修炼力量掌控，达到入微的方法。”
程翎点头，忙凝神倾听起来。
殷络瑶说道：“力量掌控没有捷径可走，只能靠夜以继日的勤加苦练，无论剑法、法术、还是武道、身法，只有将它们修炼到极限，才能学会如何控制力量。”
“当然，也有一些天赋和悟性俱佳的修士，将会比普通人更快掌控力量，达到入微境界。”
“掌控自身力量，说白了就是控制，加强对自身种种力量的控制，控制力量的汇聚速度，控制力量的凝聚效率，控制力量的凝聚程度等等，都是属于力量掌控的范畴。”
“如何修炼力量掌控？很直接的一点，加强自身精神力，精神力越强大坚韧，强度越高，对自身的控制就越容易，要达到入微境界也会容易得多。”
程翎挠挠头，问道：“可现在仙元和神识都被封印，又如何利用。”
殷络瑶解释道：“这一点原本很难，但之前在仙府短暂解封，发现其实不需要神识，照样可以做到修炼力量掌控。精神力说白了就是自己的本身意愿的最终体现，精神力越强，本身意愿也更加强大。”
“只要你在使用剑法之时，有意识的去控制使用的力道、方向、速度等等，从而得到一种最有效的组合，再融合剑招轨迹，一次性击打出去，久而久之，就会形成一种惯性，往后每一招使用的技巧都相同，这才算进入入微境界。”
殷络瑶讲解，很直观，很好理解。程翎恍然醒悟过来，其实这些道理并不深奥，自己完全懂了。
这就是地球上所说的形成肌肉记忆，长时间使用同样的剑招、力量、速度，同一种动作重复多次之后，肌肉就会形成条件反射，一旦遇见战斗自然而然会使用出来。
而人体肌肉获得记忆的速度十分缓慢，但一旦获得，其遗忘的速度也十分缓慢。
打个比方，殷络瑶六人，因为是在无极宗这种顶尖宗门，再加上君子仙王和云梦仙王两位仙王强者教导，对力量掌控多有涉猎。但是到现在为止，只有很少数的一部分才能够将力量掌控修炼到第二层，达到精通境界，甚至于连第一层都只是入门！
俗话说望山跑死马！
当你看见山的时候，以为那山就在眼前，好像前进几步就可以抵达，却发现，无论你如何前进，马都快跑死了，还是没有抵达山，而那座山，依然给你一种近在眼前前进几步就能够抵达的错觉。
因此，知道如何修炼是一回事，能修炼到何种境界又是另外一回事。不过程翎相信，凭自己在剑道上的悟性和天赋，一定能在最短的时间内达到入微。
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