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一千个深蹲，风溪一点负担都没有。可是体院三十圈，那就不是任何人都可以完成的。
风溪站在体院的训练场，与其说是训练场，不如说是广场，它长宽都是七十二丈，一圈两百八十八丈。
这个广场作为训练场，有两个科目，第一项敏捷训练，青色线十二分钟六圈，赤色十一分钟，黑色十分钟，黄色九分钟，白色八分钟，紫色六分钟。
第二项耐力训练，一个时辰二十圈青色，二十四赤色，二十八黑色，三十二黄色，三十五白色，三十六紫色。
这些规则，风溪比谁都清楚，木盈她们在这，别说达到青色及格，那是连及格的一半都达不到。自己虽然体魄强健，可被坑货血虎魔碑坑过之后，现在的体魄根本就达不到。
这两项训练本来也是给体院学生设计的，这六个标准是十八岁之前必须拿到紫色，否则就会被勒令退学的。
而明月郡主说的三十圈显然就是耐力训练了，这可是直接让自己达到黑色标准。
太可怕了!
就算是正常炼体的也不可能完成，正常十二岁的标准炼体者，他们的标准是二十四圈，三十圈是十五岁的标准。说白了，就是他们的体魄可以媲美水灵境圆满的标准。
要是自己的身体还是以前的星灵境无敌，拿满分都绰绰有余，可如今自己的炼体实力也只是恢复到初入水灵境，加上自己觉醒了元力，二十四圈应该不是什么大问题。
可这小魔女给的是三十圈，整整多出了六圈，这一圈就是一个小境界差距，她这是要自己跨越一个大境界呀！
风溪心里想着，可一点也没有敢耽误，这小魔女的心绪说变就变，万一再出别的难题，自己更受不了。
再有入院以来，前三十六每天下午都要来着跑圈，就自己一个被那些白胡子老头逼着学理论。虽然自己的体魄，欺负武道天他们足够了，可究竟恢复到了什么程度，风溪心里也没有底。
尤其是，自己这次凝聚的精血和以往也有所区别，感觉上比之前两次凝聚的精血都要厉害一些，至于到底有多厉害，那还是要靠事实来说话。
风溪一边跑一边想，刚跑完第一圈，就听到明月郡主的不满声。
“臭流氓，你跑的太慢了！照这个速度，就算你一直跑也跑不完。你跟着本郡主的速度跑，慢一步给你一针。”
风溪乖乖跟着明月郡主，明月郡主这速度自然比风溪第一圈跑得快多了，几乎是风溪第一圈的三倍。就在风溪以为第三圈明月郡主未必就能跟上的时候，明月郡主的声音又响起来了。
“妖精，该你上场了。要是比本郡主还慢，本郡主就把你踢出魔导楼，让你挤大众宿舍去。”
风溪心中不忿，这小魔女是要玩车轮战啊！
“小魔女，姐姐告诉你，你今晚必须来陪姐姐，否则，就算你不赶人家，人家也要搬回仙三楼去。”
西玥玉溪人就像一阵风一样窜了出去，把风溪撂下一大截，才回头咯咯笑着，“小花猫，人家可告诉你，你那个改良的急救针，我昨晚刚刚喂过，不过人家把木痛给换成了木梗。”
“妖精，说！你那里来的木梗？”风溪的声音冰冷生涩，就好像遇见世仇一样看着西玥玉溪问道。
木痛，是一味刺激魂魄的小草，主要疗效是针对重症垂死的病人，以痛疼唤醒他们的潜意识，激发生命本能，是救命的药，也是折磨人的药，医师用的很少。
而木梗入药，更是少用。因为只是一味大毒，对一切毒素都有着极其强烈的亲和性，也是针对魂魄的。是喂混毒的最佳辅助之一，向来是下三流门派的法宝，也是黑市最为常见的紧销产品。
也是风溪的医药导师，自己要找的妹妹的父亲，东方启明明令禁止，除非万不得已，绝对不允许用以害人。就算是用来救人，也一定要把握好分寸，不得多也不得少。
而木梗可不是只有作为魂毒的辅助才出名的，它本身也有一个特性，那就是中者不可抗拒。也就是说，就算是大人中毒，那也没有办法抗拒药效。
当然，风溪之所以一听木梗就色变，也不是因为这个，真正的原因是他怀疑自己中的尸僵锁魂，其中最主要的成分就是这木梗。
那种一天不定时的两次
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