他现在的身体素质比较差，恐怕是无法支撑一些强度比较大的活动和相关计划。
比如，韩栎又想过去藏区爬四姑娘山，然后挑战珠峰。再比如，他想去学习跳伞，学飞行学潜水等等，这些都需要相当好的身体素质支撑。
以他现在这种身体状态，恐怕是无法完成的。与其到时候临阵磨枪，还不如现在趁着有时间早点开始呢。再说这个健身和增强身体素质也不是一朝一夕就能完成的，还是需要一个较长的时间积累。
事实上，对于韩栎来说，他练健身主要还是来增强自身的身体素质，而不是专门一味的进行塑形增肌，连城那种血管爆出来的肌肉猛男。
在韩栎看来，连成那种特别蠢，力量没增多少，反而还不太灵活。
纵观世界上很多优秀的运动员，他们身上的肌肉并没有那么的恐怖或者发达。但他们所蕴藏的力量，则是这些肌肉猛男们无法比拟的。
韩栎的目标就是想要达到这么一个状态，也就是所谓的穿衣显瘦，脱衣有肉；斯文野兽，深藏不露。
对于韩栎要去练健身，齐苒一百个支持，毕竟那个女友不希望自己的男友更帅气，更有男人味一些呢。
而且韩栎本来比较瘦，这也是齐苒一直比较担心的。既然食补不行，那就去健身吧，说不定能起到效果呢。
不过吧，健身这个东西，一个人基本上是比较难坚持下去的。如果有一群人互相监督，共同努力的话，说不定会坚持下去。
为了不给自己找借口放弃，韩栎特意拽上了谢斌和张易阳这两个家伙。
谢斌人比较胖，属于是那种微胖型的，但不管怎么算他都是体重超标的那种。而且这个家伙因为长期打游戏，导致自己的腰椎和颈椎都有不同的劳损。
为此，这个家伙没少去‘大宝剑’，但起到的作用越来越有限了。去看医生，医生也告诉他目前最好的办法就是去锻炼。或者就让病再严重一些，达到手术的标准了，然后开刀手术。
谢斌这家伙自然是不愿意动刀子手术了，于是当韩栎去说明来意后，这个家伙就已经有些心动了。在韩栎的拖拽下，这家伙也就跟着来了。
至于张易阳呢则是有些麻烦，首先这家伙身材还不错，属于是那种不胖不瘦的那种。另外这家伙也没钱，所以对此有些犹豫。如果不是他去邀请的话，恐怕早就拒绝了。
对此，韩栎也直接对症下药，现实和谢斌忽悠，不，应该是劝了这家伙一番，让他锻炼身体，练些肌肉出来，这样更好找女朋友。
而第二个，韩栎呢直接大手一挥，觉得包了他们三人去健身的所有费用。
于是在韩栎的忽悠下，谢斌和张易阳终于被他拖了出来。
为了照顾到两人还要上课，所有他们只能是在学校周边找一个健身房。可学校周边的这些健身房基本上也都是面向他们这些学生，因此条件都比较普通，甚至是简陋，所有他们不得不向外搜索。