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内在法诀
一曰听息：所谓“听息”，就是听自己的呼吸之气。
听息的方法，就是两耳内听，即摒除外界一切干扰，如入万籁俱寂之境，去听自己的呼吸之气。初步入手只用耳听，不加任何意念。
到后来，心息相依，杂念全无，连呼吸也似乎不存在了，逐渐也就到达“入静”的境界。
二曰观光：“观光”之法，是道家秘传的修炼法门，从前秘而不授，皆为师徒相传，徒儿切记。
性之根，在于两眉中间之一窍，此窍来自吾人下生之前，因而称为“祖窍”，初先静坐片刻，用前面所讲的“听息”法。
身心入静之后，即将两目，似观非观，止于“祖窍”之前，这个“祖窍之前”，不在身内，亦不离身外，就在眼前约一寸二分的位置。”
如此多的内容，老道只说了一遍，慎虚就全部记住了，要是在以前，就算是老道教十遍八遍，慎虚也记不全啊！
慎虚现在的记忆力这么好，真是多亏了神水和仙米，自从慎虚吃了用神水熬的粥之后，他记忆力，就快速增长，差点就达到过目不忘的地步了，至于智力现在还无法考证，反正以前不能理解的道教经典，现在看一眼就明白了。
正在前院逗弄两个宠物的周子清夫妇，突然问到一阵阵沁人心脾的清香。今天的粥，慎虚可是加了一把仙米熬出来的，那香味更加浓郁。
周子清闻着这香气，不由得努力吸了两口香气：
“这是什么东西，好香。”
周子清这个百亿富翁，什么山珍海味没有吃过，但是这种沁人心脾的香味，他还是第一次闻到。
李慕容也学者丈夫的样子，努力用鼻子嗅了嗅：
“真的好香，一闻到这香气，就有种食欲大开的感觉。”
周子清疑惑地问道：
“难道是饭菜发出的香味？”
周若瑄笑着点点头道：
“爸妈，这就是那泉水熬粥发出的香味，是不是有一种沁人心脾的感觉，是不是让人食欲大开？”
“的确如此，弄得我现在都想吃饭了。”
很快，慎虚小道，就用一个木盘端来三大碗粥。加了青菜沫的粥，熬出来后绿油油的，让人看了就有一种想吃的冲动。
周子清夫妇也不客气，老丈人到女婿家，喝一碗稀饭，那绝对是天经地义的事情啊！
吃一口，满口留香。
再吃一口，回味无穷
还吃口，沁人心脾。
周子清夫妇一边喝粥一边赞不绝口，想不到仙人观这个偏僻之地，居然有这样神奇的泉水，如果可能，今后度假就来这仙人观好了。
周子清夫妇身体也极差，如果他们不把心中焦虑放下，他们夫妻俩也蹦跶不了几年，所以慎虚也想天天给他们熬仙米走，可仙米只有二十斤不到，必须为周若瑄留着。
想要搞到更多的仙米种子，只能从老道哪里想办法，慎虚趁着周子清吃粥的时候，在心里暗暗问老道：
“师傅，师傅……”
“为师要睡午觉了，有屁快放。”
“你哪里还有仙米的种子吗？”
老道不耐烦地答道：
“就这事儿啊！为师每次淘米的时候，总能挑出十几粒没有脱壳的仙稻。”
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