够加成一个人的能力，不管是在修为上面还是在作战方面。
想到这里，白露心中也焦急起来，原来是因为在薛府之中，没有这个条件来进行正规的辟谷修炼，而现在的自己在这个小庄子上面，没有什么顾忌，又有一个疑似高人的奶奶，看来自己的炼体计划可以提上来了。还有自己的一些事情也可以告诉奶奶，这个奶奶虽然说年纪比自己的真实年纪要少，但是真论起经历来说恐怕是要比自己多的。
想到这里白露就细细的盘算起来，因为自己修炼基础不是很好的缘故，自己在有点能力之后就收集了很多有关这些基础修行的东西，就希望在自己找到徒弟的时候给徒弟一个好一点的开始，不会想自己一样在后期的时候因为基础没有打好而寸步难行。
在这样的心思之下，还真的给白露找到比较好的打基础的方法。一套很好的女子炼体术，是专门给女孩子修炼的，练了之后虽然不会像那些专修炼体那样能以身为器，一双铁拳走天下。但是这部功法能够同时提升修炼之人的速度，力量，敏捷，肉体防御等方面的能力，算起来是一部比较均衡提升人体潜力的功法对于白露这样的准备修法为主的修士还是十分适合的。还有一点是白露本身是十分喜爱大刀作为武器的，但是练刀对于白露的肉体要求是很高的，起码要拿得动大刀才行。
白露从记忆深处翻出来的这本功法名叫《太元锻体诀》，该诀是以汤药辅助女子本身所有的那一点先天元阴来锻体的。同时修炼特定的体术，练习肉身的柔韧性，灵活性等。只是不知那上面的汤药在这个世界有没有，若是没有的话，自己确是要在这方世界找一份好的锻体术了。
想到这里白露心中刚刚燃起的热火也熄灭了，若是自己能重新夺舍在沧海界的话那里需要这么麻烦，这个世界的修炼方法一看就跟沧海界相差十万八千里，虽然大道相通，但是总是十分的不方便。而自己来到这个世界之后也没有问怎样能够回去地球，在这个世界是没办法会沧海界的，若是回到地球乘着天问宗的东风说不得还是可以回去的。
转念想到阎王给自己的那块玉佩，白露心中大定。自己没办法，阎王还能没有办法吗，若是自己找到那个女子，说不得阎王就会把那个女子接回去那时候带上一个自己不是容易的很吗？
想到这里的白露心中松了一口气，把《太元锻体诀》所需要的灵药梳理了一遍，这汤药也不复杂，总共需要七七四十九种灵药，其中大部分灵药在沧海界是很普通的灵药，只有一味美人泪产于无尽海，对于内陆来说是比较稀少的，但是在海外的话也是寻常的药物，看来待会儿得问下奶奶，有没有这个世界的灵药集让自己看一下。